Здоровье на Тибете

2022-01-06 19:49:00 Чем проще блюдо, тем оно полезнее

Знаете, в чём главный секрет питания монахов? За один приём пищи они съедают только один продукт.

И вовсе не важно: хлеб это, какой-то фрукт, овощ или каша. Один продукт усваивается организмом намного легче.

Старайтесь упрощать свои приёмы пищи. Это избавит организм от перегрузов. Відкрити / Коментувати

2022-01-06 19:19:00 Удалите номер своего семейного врача! Он вам больше не нужен

Как можно доверять медсистеме, где каждый третий не доживает до 60? И это только официальные данные! А вы пейте "витаминчики", которые выписывают упыри.

Или подпишитесь на Академию здоровья и заботьтесь о своём здоровье, а не о кошельках дядей в халатах.

Здесь объясняют:

• как за 3 дня избавиться от кашля
• почему нужно бить тревогу из-за кругов под глазами
• как избавиться от хронической усталости
• как уменьшить симптомы COVID-19 до приезда медиков

Подписывайтесь и советуйтесь с автором канала – практикующим медиком Відкрити / Коментувати

2022-01-06 15:37:00 Секретный утренний ритуал тибетцев

День каждого монаха начинается в 6 утра. Главный ритуал после сна — восход на вершину склона. Там тибетцы приветствуют солнце и читают молитвы.

Далее настаёт время для обливания холодной водой и лёгкая зарядка, которая отлично укрепляет иммунитет.

Напоследок монахи принимают солнечные ванны в течение 15 минут. Так они получают заряд энергии и воссоединяютя с природой. Такая процедура полезна не только для физического здоровья, но и для психологического состояния. Відкрити / Коментувати

2022-01-06 14:37:00 Интересный факт о деньгах: если каждый день откладывать 200 рублей, к концу года у вас на счету будет 73 тысячи.

Представьте, буквально 1 шаурма в день может создать финансовую подушку, которой нет у 90% россиян. А если эту сумму инвестировать и получать с неё каждый месяц 20-30%? Тогда и на пенсию к 30 годам можно уйти

Вообще на инвестициях сейчас зарабатывают все. Если вы до сих пор не в теме, обязательно заходите в «Кубышку». Это топовый канал про финансы, вклады, банки, инвестиции и всё, что связано с деньгами.

Подписчики знают: как накопить на квартиру за 1 год с нуля, в какие банки нельзя нести деньги, как проинвестировать первые 500 рублей, чтобы получить хороший плюс.

Если всё бесплатно, почему не пользоваться? Переходите: @BizLike Відкрити / Коментувати

2022-01-06 12:42:00 "Ты молод настолько, насколько гибок твой позвоночник"

Такое высказывание я слышал из уст каждого тибетца. Наша молодость напрямую зависит от гибкости нашего тела.

Поверьте, отсутствие физической активности непременно даст о себе знать годам так к 35. Чтобы не доводить до такого, монахи занимаются собой каждый день.

Ничего сверхсложного делать не нужно. Ежедневный рацион монахов включает всего лишь йогу или цигун.

Такого рода активность возвращает мышцам эластичность, улучшает кровообращение и способствует снятию нервного перенапряжения. Відкрити / Коментувати

2022-01-06 10:12:00 Яблоки спасут мозг от старения

Этот сладкий фрукт обогащен массой полезных витаминов и веществ, в частности — кверцетином.

Именно поэтому монахи настолько любят включать это лакомство в свой рацион.

Нередко кверцетин включают в ряд пищевых и биологически активных добавок.

А ещё это вещество выступает мощным противником возрастных заболеваний Паркинсона и Альцгеймера. Відкрити / Коментувати

2022-01-05 19:00:03 Витамины и только витамины

Молодость тибетских монахов, в основном, зависит от правильного приема пищи. Они рассчитывают порции, каждый на свой организм, где учитываются рост и вес.

Для тибетцев основная задача — это не переедать. Потом может возникнуть проблема избыточного веса и нарушения обмена веществ.

В еде монахи отдают предпочтение низкокалорийным продуктам, которые насыщены витаминами. Відкрити / Коментувати

2022-01-05 18:00:06 Amanita Muscaria | Мухомор Красный

Волшебные мухоморы:

- Помогает от депрессии!
- Восстанавливает организм!
- Борется со злокачественными опухолями!
- Бодрит и тонизирует!
- Прибавляет сил!
- Омолаживает тело!
- Заживляет раны!
- Лечит суставы!
- Избавляет от алкоголизма!
- Успокаивает и усыпляет!

Обладая спазмолитическим, противоопухолевым, антибактериальным, противовирусным свойствами, мухомор красный применяется в народной медицине при многих заболеваниях: ревматизме, онкологических новообразованиях на ранних стадиях, туберкулезе, заболеваниях выделительной системы, колите и др.

Подробная информация по «ссылке!»

Прайс!

Приобрести можно у нас:

Чат - t.me/Microdosingchat
Канал - https://t.me/Muhstore Відкрити / Коментувати

2022-01-05 16:01:00 Делайте правильный выбор!

Захотелось перекусить? Организм требует чего-то вкусного? Тибетцы знают, как вам помочь.

Поверьте, картофельные чипсы, солёные орешки, печеньки и другие вкусняшки совершенно не приносят пользы вашему организму. Они содержат много жиров, солей и сахара.

Монахи всегда отдают предпочтение сырым орешкам, свежим фруктам или ягодам. Они насыщают витаминами и минералами. Відкрити / Коментувати

2022-01-05 12:11:00 Не игнорируйте свой организм

Очень часто монахи говорили мне о том, что важно прислушиваться к своему организму. Это касается всех аспектов жизни. В том числе и сна.

Если утром уже не хочется спать — вставайте, хочется — продолжайте.

Тибетцы не имеют привычки долго находиться в постели, мечтая и строя планы. Поверьте, это расслабляет организм, избавляет от желания что-то делать.  Відкрити / Коментувати