Здоровье на Тибете

2021-08-04 19:00:25 Спокойствие, только спокойствие


Карлсон, конечно, не был тибетским монахом, но главную формулу счастья он все-таки усвоил - не стоит переживать по мелочам.

Тибетцы успокаиваются, не прибегая к помощи транквилизаторов. Зачем, ведь у них есть поющие чаши!

Они помогают справиться со многими заболеваниями и тяжелейшими формами депрессии, достичь равновесия между телом и душой, дарят умиротворение и безмятежность. Відкрити / Коментувати

2021-08-04 15:00:51 Секреты питания тибетских монахов. 2.0

Жители Тибета не пьют кофе, стараются каждый день съедать сырое яйцо и готовят цампу - смесь из соленого тибетского чая (чуть позже рассказу вам о нем), молока, масла и ячменной муки. В ней много железа, поэтому анемия монахам не грозит.

По вкусу цампа мне напомнила кашу из молотого геркулеса (не очень вкусно, но супер легко и полезно) Відкрити / Коментувати

2021-08-04 13:57:58 Секреты питания тибетских монахов. 1.0

Что мне стало интересно, так это то, что мало кто из монахов является вегетарианцами, но практически все соблюдают принципы раздельного питания.

Они никогда не смешивают белки и углеводы, стараясь есть во время приема пищи только одно блюдо.

А еще тибетские монахи считают, что излишества в еде и склонность к гурманству приводят к болезням и ожирению.

Для них вполне привычно ограничиться в обед только овощами, а потом пойти поработать. Вечером они тоже умеренны в еде: их ужин - несколько фруктов или хлеб, при этом во время трапезы они не спешат и тщательно пережевывают пищу. Відкрити / Коментувати

2021-08-03 15:21:13 Тибетский эликсир молодости

Один из секретов продления молодости и долголетия тибетских монахов заключается в эликсире молодости, рецепт которого может быть разным (и не всегда доступным нам, обычным людям).

Очень хорошо зарекомендовал себя рецепт, который мне поведал лично один из долгожителей

Измельчите по 100 г березовых почек, ромашки, зверобоя и бессмертника. Возьмите столовую ложку этих сухих растений, залейте половиной литра кипятка и дайте настояться. Через 20 минут процедите жидкость через ткань и растворите в стакане отвара чайную ложку меда.

Выпейте чай вечером после ужина и до самого утра не ешьте и не пейте. Утром подогрейте на паровой бане оставшийся отвар и снова выпейте с чайной ложкой меда.

Рекомендую повторять терапию с эликсиром каждые три месяца, и результаты не заставят себя долго ждать! Відкрити / Коментувати

2021-08-03 14:51:39 Система здоровья тибетских монахов

Чтобы познать систему, необходимо начинать понимать основы.

Тут не будет рецепта живительной омолаживающей воды, секрет— это человеческое тело, в котором гармонично развиты все 3 основные стихии в организме:

ветер - это процесс дыхания и работы легких, стихия, отвечающая за психологическое состояние человека, его интеллектуальный уровень и активность всех процессов в теле;
желчь является символом огня, отвечающим за энергию, наполняющую тело, и влияет на пищеварение;
слизь - это стихия воды и земли, которые уравновешивают все внутренние системы тела.

Таким образом, монахи поняли, что причиной вечной молодости может стать сочетание спокойного духа со здоровым образом жизни и правильным питанием. Для достижения этого у них на протяжении тысячи лет вырабатывалась своя система долголетия. Відкрити / Коментувати

2021-08-03 12:01:31 Channel name was changed to «Вечность на Тибете» Відкрити / Коментувати

2021-08-03 11:54:22 Channel photo updated Відкрити / Коментувати