Успішна жінка 🌸

2022-05-01 10:08:19 Любовь до свого тіла

Крок 1. Наше тіло надає нам надзвичайні можливості. Сконцентруй свою увагу на тому, що ти можеш робити, завдяки твоєму тілу.

Запиши, за що ти вдячна своєму тілу. Наприклад, за те, що я можу ходити, що я здатна бачити всю красу навколо мене, я можу дихати тощо.

Регулярна концентрація уваги на можливостях нашого тіла допомагає навчитися сприймати його позитивно.

Крок 2. Що тобі найбільше в собі подобається?

Знайди в твоїй зовнішності три речі, які ти вважаєш особливо привабливими. Роздивися їх у дзеркалі, свідомо зверни свою увагу на те, які ж вони гарні і відчуй вдячність за те, що ти особлива.

Роби цю вправу 2-3 рази на день. Якщо ти відчуваєш себе при цьому глупо, це тому що ти ще не звикла розглядати себе з любов‘ю. Саме цьому ти зараз навчаєшся.

Крок 3. Любов до себе − це, між іншим, також дбайлива й усвідомлена турбота про своє тіло.

Зроби сьогодні щось, щоб потішити його. Неважливо що це буде - маска для обличчя, п‘ять хвилин вправ для спини чи будь що. Головне, зроби це свідомо, надсилаючи своєму тілу любов.

#самооцінка Відкрити / Коментувати

2022-04-30 19:33:15 Знижка UA – це телеграм-канал, де ти знайдеш багато знижок, промокодів, купонів та акцій з багатьох магазинів.

Щодня ходиш у магазин?
Робиш покупки через інтернет?
Підпишись на канал "Знижка UA" і роби все це дешеве!

https://t.me/+o6my30v6um9hOTUy Відкрити / Коментувати

2022-04-30 16:29:40 Замість того, щоб переживати про все те, що тобі ще треба сьогодні зробити, пригадай скільки ти вже зробила і скажи собі, що ти розумниця Відкрити / Коментувати

2022-04-29 18:43:16 Пам’ятай, що в тебе є справжня суперсила. Це твоя унікальність.

Можливо те, що ти вважаєш своїми недоліками, робить тебе справжнім ексклюзивним діамантом. Відкрити / Коментувати

2022-04-29 10:30:50 Відкрити / Коментувати

2022-04-29 10:29:06 Знайти свою справу життя

За японською концепцією Ікігай («сенс життя»), ідеальна справа життя - це поєднання того,

що ми любимо
в чому ми сильні (компетентні)
за що ми отримуємо гроші
що зараз потрібно Всесвіту

Якщо і ти часто думаєш,

В чому я можу себе реалізувати? В чому моє призначення? ,

то ось деякі питання, відповіді на які допоможуть тобі в пошуках твого ікігай.

Що ти робиш дійсно охоче?
Що б ти охоче робила, якщо в тебе вже було б безліч грошей?
Що ти найбільше любила робити в дитинстві?
Що тобі вдалося найшвидше вивчити?
В чому твої здібності? Які в тебе таланти?
Спитай свого найкращого друга, що ти, на його думку, можеш краще за всіх?
За які знання/вміння/поради ти б заплатила теперішній собі 3-5 років назад?
Скільки грошей тобі дійсно потрібно?
В якій сфері можуть знадобитися твої здібності?
Чим мають пишатися твої онуки, коли тебе більше не буде? (Навіть якщо не плануєш мати дітей, просто уяви собі)
Які цінності є для тебе головними на сьогодняшній день?
Які з цих цінностей також зараз важливі для оточуючих?

Відповідай на ці питання розгорнуто, чесно та письмово. З їх допомогою ти запустиш в собі процес пошуку нових ідей. Відкрити / Коментувати

2022-04-29 09:29:50 Афірмація дня Відкрити / Коментувати

2022-04-28 20:00:33 Зібрали для вас добірку цікавих та корисних українськомовних Telegram-каналів. Підтримаймо своє! Вибирайте і підписуйтесь!

oрідж UA – утопія, сатира, сарказм
Успішна жінка – психологія, мотивація та саморозвиток для жінок
Освіта для кар'єри – тренінги, курси, стажування з працевлаштуванням
Iplan.ua – канал про інвестиції. Даємо поради, щоб гроші працювали на вас
Блават – українськомовний проєкт про естетику і мистецтво
Львівський дощ – Львів на долоні

Ціна держави – найкраща аналітика про економіку України під час війни
IT-івенти в Україні – для новачків та профі. Вебінари, IT-курси і т.п
Jobzilla UA – віддалена та гібридна робота для кожного: з досвідом і без
The Rock Spectrum – українська рок-музика; перлини якісного андеграунду
NIZHN0 – вам буде тут затишно

Engimproving – вчимо англійську, а не російську
Книжковий бункер – бложик про книги, авторів та книголюбів
ШУБА ФУД – щоденні поради і рецепти
Українська мова – вивчай свою мову щодня
Твій Гороскоп – перший україномовний гороскоп, в який ти закохаєшся

Англійська мова – вивчай англійську мову щодня. Покращуй знання мови
Англійська у сповіщеннях – новий метод вивчення англійської
UNI WORK – кар'єрні можливості для junior-ів: стажування та вакансії
Українська легко – вдосконалимо твої знання української
Анекдоти українською – дотепні жарти про русню і таке інше

Англійська мова – English у зручному форматі: тести, слова, граматика!
FiveMinEngVocab – вчимо найвживаніші англійські слова в тестах і відео
Low carb zone – рецепти без цукру і без глютену
Листівки та привітання – з любов’ю, до свят і просто так
Agregator NEWS – щоденні новини української та світової економіки

Луїза Хей Нотатки – психологія, цитати, афірмації
Знимка – сховище унікальних історичних фото
Англійська у сповіщеннях – вивчай англійську швидко і зручно!
Gamerzzz – найкращі ігри з App Store, Google Play, Steam, Epic Store!
Опросіська – кохайтеся чорнобриві та не з москалями

Добірка благодійна і створена спільнотою українських адмінів ResourceNET. Зібрані кошти передано ЗСУ. Все буде Україна! Відкрити / Коментувати

2022-04-28 13:46:23 Як розвивати інтуїцію

Задавай своєму мозку чітко сформульовані задачі

Так він буде спроможний бачити набагато більше можливостей навколо тебе, ніж ти свідомо помічаєш.

Пам’ятаєш про ритуали здійснення бажань, де потрібно лише відправити чітко сформульоване бажання у Всесвіт і воно неодмінно здійсниться?

Так ось, цей самий Всесвіт і є твій мозок, налаштований на те, щоб вирішити конкретну проблему.

Медитуй

Медитація заспокоює і упоряднює думки, надаючи тобі змогу роздивитися в хаосі твоїх думок ефективні рішення і круті ідеї.

Уважно дивись навколо себе

Привчай себе помічати всі деталі того, що тебе оточує. Насолоджуватися фарбами, формами, звуками та запахами.

Кожна деталь може стати тригером для нової ідеї. Відкрити / Коментувати

2022-04-28 13:19:16 ІНТУЇЦІЯ
Вирішувати головою чи серцем?

На це питання немає правильної відповіді, бо правильно - це так, як зручно тобі.

Але не варто нехтувати можливостями інтуіції. Розвинута інтуїція рятує гроші, час, нервні клітини, а часом і життя.

Як це працює?

Ліва півкуля головного мозку обробляє вербальну інформацію (слова) та відповідає за аналіз та логіку

Права півкуля обробляє інформацію, що проявляється в образах та символах. Вона одночасно обробляє багато різної інформації і дає можливість дуже швидко «побачити картину в цілому».

Саме вона підказує тобі пошепки «Щось з цим типом не так», чи «Ні, поки що не буду вкладати сюди гроші», хоч і чоловік і реклама вкладу виглядають дуже пристойно. Відкрити / Коментувати