Здоровье на Тибете

2021-08-14 19:00:12 Используя хоть один из советов, данных мне тибетскими монахами, вы можете изменить свою жизнь...

Нравится – говорите.
Не нравится – тоже говорите.
Скучаете – позвоните или напишите.
Что-то не поняли – переспросите.
Хотите, чтобы вас поняли – объясните.
Главное – это любовь.
Помните, что каждый прав по-своему. Его мнение может не совпадать с вашим.
Помните, что жизнь одна, другой дано не будет.
Не жалейте времени и средств на познание мира.
Рассчитывайте только на себя.
Помните, что настоящий день – самый лучший. Відкрити / Коментувати

2021-08-14 15:05:00 Монахи Тибета отвергают потребительство

Несмотря на то, что мы с вами постоянно находимся в погоне за какими-либо вещами, это не способно сделать нас по-настоящему счастливыми.

Скажу лично за себя: да, может я и искренне радовался покупке нового айфона, но это все было настолько мимолетно, что я уже и не помню тех ощущений. Мне всегда нужно было больше. Больше тратить, больше получать. И я не ценил что имел...

Постепенно прислушиваясь к тибетским монахам я сократил желания материального характера до минимума, чтобы уметь тратить свое время и деньги рационально Відкрити / Коментувати

2021-08-14 10:01:00 Получил что-то хорошее - в ответном направлении совершил добрый поступок

Повысили на работе, встретил свою любовь, купил по скидке то, о чем мечтал 5 лет - за все это я обязательно благодарил Всевышнего. Элементарно подать милостыню бедному и оказать нуждающимся помощь - уже достаточно.

Я могу объяснить это тем, что Вселенная всегда стремится к равновесию. И ТЫ как ни кто другой должен всячески поддерживать этот баланс. Відкрити / Коментувати

2021-08-13 19:00:12 Начинайте заботу о своем организме с питья чашки горячей воды

Каждый уважающий себя тибетец с детства знает об этом.

Горячая вода - первейшее средство в тибетской медицине, так как она "заглушает" элемент огня, которым является желудок и убывает микроорганизмов.

Так что, хотите продлить жизнь на 10-15 лет? Відкрити / Коментувати

2021-08-13 15:01:00 Как я расслабляюсь и очищаю разум

Кладу одну руку на лоб, другую на затылок.

Такое положение благоприятствует кровотоку в этих областях головы, помогая очистить ум от беспокойства и напряжения и открыть новые пути для решения проблем в стрессовых ситуациях.

Не убирая руки, вдыхаю и выдыхаю спокойно, сохраняя ритм дыхания. Відкрити / Коментувати

2021-08-13 10:02:00 Постоянное стремление к познанию всегда ценится

Вы можете стать лучше, чище и сильнее только в том случае, если будете стараться узнать больше об этом мире. Да и как можно не желать этого? Ведь вокруг столько интересного

Я пришёл в этот мир, чтобы учиться. Если бы я не улучшал свои знания и не обменивался ими, мое развитие не сдвигалось бы с мёртвой точки. Конечно, я бы не пользовался палками-копалками, но и чего-то масштабного вряд ли добился бы. Відкрити / Коментувати

2021-08-12 19:00:26 И пусть стресс только попробует потревожить

Не ладится с работой, жена/муж устроили истерику дома, родители не понимают вас... Друзья, зато есть я, который прекрасно понимает вас и все ваши проблемы.

Если вы думаете, что спустя несколько лет жизни в Тибете я стал отрешенным от жизни, на своей волне и в своих мыслях, то вы глубоко ошибаетесь. У меня безумно насыщенная жизнь (чему я очень благодарен ), и без стрессов я не обхожусь.

Но как же справиться с эмоциями? Делаю короткий, но относительно глубокий вдох, затем задерживаю дыхание на 4 секунды и выдыхаю полностью, глубоко и медленно.

Будем вместе вытеснять негатив? Відкрити / Коментувати

2021-08-12 15:05:00 Всё начинается с разума

Все болезни берут начало в голове. Научитесь усмирять ум, и получится обрести душевную гармонию. Гармония делает тело и дух сильнее, и обеспечивает физическое здоровье.

Как же я помог привести в порядок свои беспокойные мысли?
Конено, путем медитации. Она и по сей день помогает мне успокоить ум и очистить разум. Дыхательные упражнения тоже берите на заметку Відкрити / Коментувати

2021-08-12 09:49:34 Принимайте события, людей и вещи такими, какие они есть

Осознайте для себя одну очень простую вещь: в вашей жизни все ВСЕГДА идет своим чередом, если что-то произошло, значит, так тому и быть.

Излишняя требовательность к жизни делала меня несчастным, поскольку я всегда ждал от людей и жизни больше... Відкрити / Коментувати

2021-08-11 19:12:00 Развивайте свой творческий потенциал

По моему мнению и, как вы уже догадались, по мнению тибетских жителей, потенциал есть У ВСЕХ.

Говоря о творческом, я "нахожу" его в рисунках (хотя я рисую как 5-летний мальчик, это не мешает мне выражать себя), пишу стихи, тренируюсь в ораторском искусстве.

Такие практики мне помогли и помогают открывать в себе новые способности Відкрити / Коментувати