time2trail

2021-12-03 07:03:09 ​#ultranews

30 листопада Кіліан Жорне (Kilian Jornet) - легенда трейлраннінгу, скайраннінгу та скімо оголосив, що залишає команду Salomon. Власне Salomon був спонсором 34-річного атлета на протязі 15 років!

За цей час Кіліан перемагав на найрізноманітніших дистанціях та рельєфах, від 20-30км змагань у стилі скайранінгу до таких відомих 100-мильників як UTMB, Western States 100, Hardrock 100, а також встановив рекорди швидкісного сходження на такі вершини як Монблан, Маттерхорн та ін. в рамках проекту Summits of my life
.
У своєму відеозверненні, атлет зазначив, що ля того, що не планує переходити до іншого бренда, а хоче розпочати свій власний проект

Доречі, у статті на irunfar зробили невелику підбірку інтерв'ю Кіліана Жорне 2010, 2011, 2017рр.

#time2trail #ultra #trail #skyrunning Відкрити / Коментувати

2021-11-19 11:43:50 ​ Фізичні навантаження - це стрес.
Але, що цікаво - з точки зору м'язової клітини аеробні (біг, вело, плавання, лижі) та силові навантаження - будуть впливати на різні внутрішньоклітинні сигнальні системи, викликаючи відповідно, різні адаптації. А що ж відбувається, якщо ми поєднуємо аеробні та силові тренування у своїй тренувальній програмі?

Конкурентниий тренувальний ефект (він же «ефект інтерференції») - це "нічний кошмар" не тільки бодібілдерів та паверіфтерів. Що це за явище, чому воно виникає, і чому може негативно позначитися в т.ч. на бігових результатах, а також як суміщати аеробні та силові вправи так, щоб його по-можливості уникнути - докладно розберемо у лонгріді

Чимало в цій історії лишається і білих плям, тож будемо слідкувати за апдейтами. Але вже є багато моментів, які можна взяти собі на озброєння

#time2trail #sportandscience #trainlikeapro Відкрити / Коментувати

2021-11-08 09:50:24 ​#ultranews

На цих вихідних у Польщі українці встановили 2-а нових світових рекорди з бігу на біговій доріжці протягом 48 годин (!)

Андрій Ткачук показав результат 410 км і переміг серед чоловіків, а Валентина Ковальська пробігла 339 км здобувши перемогу серед жінок.
Срібло серед жінок виборола Вікторія Ніколаєнко з результатом 310 км.

Найщиріші вітання!!! Відкрити / Коментувати

2021-11-05 10:59:54 ​#mindgames

Стартовий постріл. Натовп зривається з місця й учасники мчать вулицями міста туди, де видніють гори. Перші хвилини змагань. Радість та ейфорія від руху. Захоплення на обличчях перехожих, спалахи фотокамер... Аж ось дорога повертає до лісу, починається крутий підйом багнистою стежкою поміж коріння та камінців. Суперники втекли далеко вперед, бігові побратими десь позаду. Ви залишаєтеся зовсім самі. Не рахуючи, звісно, набридливих мошок і голодних комарів...

У кросівках хлюпає, кропива обпікає ноги. Наплічник важчає, немов туди хто підклав кілька цеглин. А підйом вгору здається просто нескінченним...

Схоже, ця реальність – докорінно відрізнятися від тієї «милої картинки», яку ви малювали у своїй уяві, коли реєструвалися на ультрамарафон...
------------------------

Напевно кожен, хто хоч раз бігав ультру - стикався із "іграми розуму" - коли увага відволікається, розфокусовується або ж зосереджується зовсім не на тих речах, які потрібні для успішного фінішу чи перемог

Чому наш власний мозок заважає нам фокусувати увагу на важливих речах під час ультрамарафону? Як він це робить? Що це за «ігри розуму», що починаються у складні моменти і чи можливо їх уникнути?

Будемо розбиратися у статті ;)

by Ukrainian Trail League Відкрити / Коментувати

2021-11-04 20:00:17 ​#ultra

Ультрабалатон (NN Ultrabalaton) – один з наймальовничіших та найдовших ультрамарафонів Європи, який проводиться вже 14 років. Маршрут забігу пролягає навколо озера Балатон (Угорщина) і складає понад 200 кілометрів (у різні роки ця цифра дещо відрізнялася).

Серед українців про Ультрабалатон мало хто чув попри те, що дістатися на цей старт не так і складно. Цього року Ігор Гоцуляк (Igor Gotsuljak)(срібний призер Badwater 135 ультрамарафону 2021р. в Долині Смерті, США) посів 2 місце на Ультрабалатоні, подолавши дистанцію за 19 годин 37 хвилин (!)

Враження Ігоря від старту, а також поради тим, хто планує взяти участь у цььому ультрамарафоні вже на Жорстка Атлетика

#time2run #gathletics #run Відкрити / Коментувати

2021-10-20 06:28:04 ​#BackyardUltra

Finaly...

Після 85 годин поспіль, набігавши понад 354 милі (569,9806 км) перемогу на чемпіонаті світу з Big Dogs Backyard Ultra здобув Гарві Льюїс (Harwey Lewis), який завершив усі 85 кіл по 4.166667 милі (~ 6,7 км) Його останній суперник Кріс Робертс, не зміг завершити 85-коло і отримав DNF.

Минулого року Гарві "асистував" Кортні Даволтер, пробігши 67 кіл, на одне менше аніж чемпіонка США з Backyard Ultra.

Тепер новий рекорд світу для змагань формату Backyard Ultra становить 85 годин! І, схоже, це ще далеко не межа, тим паче, що через "ковідні" обмеження цьогоріч участь у чемпіонаті світу не змогли взяти атлети з Європи: Карел Сабе (75 кіл), Джон Стоккер (81 коло) та багато інших...

#justonemorelap Відкрити / Коментувати

2021-10-20 01:24:44 ​#BackyardUltra

OMG 82 кола/82 години поспіль, понад 341 миля - а це новий WR на змаганнях формату Big's Backyard Ultra!!!

На 81 коло вийшли всі троє на фото але Terumichi Morishita (ліворуч) повернувся і отримав DNF, зараз Harvey Lewis і Chris Roberts почали 83 коло...

Схоже ніхто, навіть Лазарус Лейк (директор гонки) не очікував такого...
—————
Lazarus Lake
so they are out there on the record yard.
81,
i never believed we would go that deep.
truly, with all that excitement i was only disappointed to have been awoken barely in time to ring the bell for 81.
i had hoped to ring the bell for all of the laps...
.
then i asked them who had rung the bell for 80?
.
what a surprise to find out it had been me.
(sort of)
——————

100 кіл???

Слідкувати онлайн можна тут LIVE RESULTS

#onemoreloop #impossibleisnothing Відкрити / Коментувати

2021-10-19 12:15:30 ​#BackyardUltra

70-е коло (70-а година ) і тільки троє учасників лишилося:
- Harvey Lewis
- Chris Roberts
- Terumichi Morishita

#justonemorelap Відкрити / Коментувати

2021-10-19 04:38:19 ​#BackyardUltra

А тим часом на 60-у колі чемпіонату світу Big's Backyard Ultra залишилося усього 5 учасників:
- Jon Noll
- Harvey Lewis
- Piotr Chadovich
- Chris Roberts
- Terumichi Morishita

Докладно про учасників чемпіонату світу з Big Dogs Backyard Ultra можна почитати тут.
Минулорічна переможець Backyard Ultra в США Кортні Дауволтер (Courtney Dauwalter) завершила змагання на 43 колі...

Чи вдасться решті учасників подолати діючий світовий рекорд з Big Dogs Backyard Ultra у 81 годину?

to be continued...

#ultra #onemoreloop Відкрити / Коментувати

2021-10-17 23:01:28 ​#CappadociaUltraTrail

Цього року до Каппадокії прибув чималий "десант" любителів трейлу з України. Як і попередні роки, нашим атлетам вдалося завоювати чимало місць на тумбах!
Примітно, що найкраще українці виступили на CUT - 119-и кілометровій дистанції, що входить до серії Ultra-Trail World Tour

CST (35k)
Олександр Ченікало - 3:08:44

СМТ (63k)
4 місце Вадим Геч - 5:47:04

СUT (119k)
m
Ярослав Ярощук - 13:29:57
Назарій Гнат - 13:44:18
w
cat 40+ (4 abs) Тетяна Мальцева - 18:46:01
4 місце cat 40- (5 abs) - Маргарита Федорова - 18:56:53

Найщиріші вітання!!!

призери дистанції CUT (119k) Ярослав Ярощук (ліворуч), Дієго Пазос та Назарій Гнат

#time2trail #CUT #trail #ultra #UTWT Відкрити / Коментувати