Flow | Юра Гнатюк

2021-08-19 11:05:22 ​Девід Аллен. «Getting Things Done» ч.2 #Books

Друга частина саммері «Getting Things Done». Перша частина — тут. А зараз — конкретні to-do листи та поради з планування роботи.

Будьте в курсі свого робочого навантаження, регулярно його оглядаючи

1. Щодня переглядайте свій календар, щоб розуміти обсяг роботи, який маєте на день. Якщо у вас заплановані зустрічі безперервно з 8 ранку до 6 вечора, будьте чесними з собою та іншими — протягом дня ви не зможете працювати над чимось іншим, тому не беріть на себе додаткові зобов’язання.
2. Перегляньте всі дії, які зможете зробити у вашому поточному контексті. Якщо ви перебуваєте в офісі, перегляньте всі заплановані дзвінки та завдання, які потрібно найближчим часом виконати. Це не означає, що ви відразу будете цим займатися — вам просто необхідно розуміти обсяг роботи.

Проводьте щотижневий огляд, щоб оцінити прогрес ваших проектів.

1. Моніторте реальну поточну ситуацію. Подивіться на репорти зі зустрічей, інвойси, нотатки у вашому телефоні/блокноті, електронні листи, і переосмисліть те, що стосується проєктів і завдань, над якими зараз працюєте. Позбудьтеся всякого сміття!
2. Оновлюйте інформацію, якою зараз володієте. Подивіться на всі дії, які ви робите по проєкту; на всі кроки, які зробили, щоб наблизитися до його мети. Визначте їх і подумайте, що збираєтесь робити далі. Потім перегляньте попередні плани та переконайтеся, що всі необхідні роботи були завершені. Також подивіться записи календаря на наступний тиждень, щоб зрозуміти, чим будете займатися. Подивіться на все, чого чекаєте від інших (звіти, виконані завдання тощо ), і визначте, що вже отримали, а на що — ще чекаєте. Далі перегляньте свій проєкт у цілому та оцініть його стан.
3. Будьте креативними. Перегляньте потенційні проєкти та додайте до списку цікаві ідеї, що допоможуть йому розвиватись.

Використовуйте шестирівневу модель, щоб моніторити свою роботу.

1. Земля. Рівень, який складається з ваших поточних дій. Це перелік усіх дій, які вам потрібно зробити зараз (зателефонувати, написати лист і т.д.).
2. Горизонт 1: ваші поточні проєкти. Рівень, який стосується ваших короткострокових цілей.
3. Горизонт 2: сфера вашого фокусу та відповідальності. Рівень, що стосується більш широких сфер (як професійних, так і особистих), в яких ви хочете досягти успіху. Наприклад, управління активами, родина та духовність. Визначте та зафіксуйте ці області. Часто переглядайте їх, щоб моніторити прогрес у кожній з цих галузей.
4. Обрій 3: ваші цілі. Визначте та перерахуйте, чого ви хочете досягти протягом наступних 1-2 років. Йдеться як про особисті, так і професійні цілі.
5. Обрій 4: ваше бачення. Яка ваша мета на 3-5 років? Це може бути стратегія організації, яку ви хочете реалізувати в своєму бізнесі, або ж сімейний етап, якого прагнете досягти.
6. Обрій 5: ваша призначення та принципи. Чому існує ваша компанія? Чому ти існуєш? Яке ваше призначення?

Щоденна рутина

Використовуйте модель чотирьох критеріїв, щоб ухвалювати швидкі рішення

1. Визначте контекст ситуації. Яку саме проблему потрібно вирішити?
2. Подумайте, скільки у вас на це часу. Знання того, скільки часу у вас є, щоб діяти в певній ситуації, допоможе вам спланувати, що саме ви можете зробити.
3. Подумайте про кількість вашої енергії. Це допоможе вам спланувати конкретні дії.
4. Подивіться варіанти, що залишилися. Врахуйте контекст, час та енергію. Від якої з цих дій буде найбільша віддача? Виберіть її. Відкрийте цими питання доступ до своєї інтуїції та використовуйте власний досвід, щоб вирішити ці проблеми.

Визначте, до якого виду роботи належить ваша.

Кожного разу, коли ви отримуєте завдання, віднесіть його до однієї з цих категорій:
– Наперед визначена робота. Коли ви займаєтесь наперед визначеною роботою, ви працюєте над завданнями зі свого календаря, тобто виконуєте завдання, які раніше визначили, як пріоритетні.
– Робота, що з’являється в процесі. Завдання, які з’являється по ходу робочого процесу. Це завдання, які ви раніше не планували.

Варто розуміти різницю між цими двома типами завдань і знайти баланс та правильний час для їх виконання. Відкрити / Коментувати

2021-08-17 10:10:34 ​Девід Аллен. «Getting Things Done» ч.1 #Books

Четверте саммері з серпневого челенджу — done. Цій книзі Девіда Аллена буде присвячено два пости. Отож, далі — перша частина конкретних to-do листів та порад із «Getting Things Done».

Правильно класифікуйте свої завдання.

Створіть наступні списки:

• «Матеріали проєкту» — список із ресурсів, які стосуються проєкту. Його мета — нагадувати вам, що потрібно зробити, аби завершити проєкт.
• «Дії дня» — перелік справ, які вам необхідно зробити у цей день.
• «Наступні дії» — список, що складатиметься з усієї важливої операційної роботи (офісна/домашня робота, дзвінки, завдання від інших тощо).
• «Очікування» — перелік усіх речей виконання яких ви чекаєте від інших.
• «Коли-небудь/можливо» — список справ, якими ви не хочете займатися зараз, але за які ви плануєте взятися колись у майбутньому.

Керуйте своїми зобов’язаннями.

1. Визначте, яке зараз ваше найбільше незавершене зобов’язання. Запишіть його. Це може бути проєкт чи невелика справа. Виберіть те, яке забирає найбільше вашої уваги.
2. Опишіть одним реченням свою мету щодо цього зобов’язання. Що ви вважатимете успішним результатом?
3. Подумайте, що вам насправді потрібно зробити, аби досягти прогресу в цій справі. Запишіть. Переконайтеся, що це насправді дія, яку ви можете виконати.

Проводьте «brainstorm» ефективно.

1. Не судіть, не оскаржуйте, не оцінюйте та не критикуйте будь-які ідеї, які спали вам на думку під час процесу. Це змушує закрити розум для нових ідей, які мають потенціал наблизити вас до вашої мети.
2. Прагніть до кількості, а не до якості. Згенеруйте якомога більше ідей — не намагайтеся спростити свій список. У вас буде достатньо часу, щоб зробити це пізніше.
3. Не аналізуйте та не впорядковуйте свої ідеї. Просто дайте їм вільно вийти на волю: дозвольте своєму мозку бути творчим і вільним. Аналіз та організація відбудуться після того, як ви завершите «brainstorm».

Усуньте негативні емоції.

1. Визначте джерело своїх негативних емоцій. Чому ви відчуваєте розчарування, огиду, паніку, втому? Ці емоції зазвичай виникають через порушені домовленості з самим собою.
2. Вирішуйте ситуацію. Якщо ваші негативні емоції виникли внаслідок розірваних домовленостей з самим собою, не беріть на себе нові домовленості та обов'язки, доки не розберетеся з попередніми.

Підтримуйте свій процес мислення.

1. Завжди майте можливість зафіксувати всі свої актуальні ідеї: телефон, записник, ручка та папір, дошка, мольберт...
2. Використовуйте цифрові інструменти. Документи, mind maps, таблиці, презентації допомагають зібрати всі ідеї в одному місці, щоб мати змогу легко з ними працювати.
3. Організуйте свою систему документів. Щоб вам було зручно і легко знаходити та працювати з усіма вашими матеріалами.

Створюйте чек-листи.

Виберіть цілі і розподіліть їх за напрямками: цілі кар’єри; цілі родини; цілі стосунків; цілі спільноти; фінансова цілі; творчі цілі; цілі щодо здоров’я; інші особисті цілі. Відкрити / Коментувати

2021-08-10 12:05:17 ​Гел Елрод. «Чудовий ранок. Як не проспати життя» #Books

Книга «Чудовий ранок. Як не проспати життя» Гела Елрода, окрім того, що стала однією з найкращих піар-акцій в світі по «прокиданню рано-вранці», ще й зібрала навколо себе багато фанатів, які організовувались в групи, проводили ранішні мітапи, щоб обмінюватися ідеями та досвідом. Для мене тема сну дуже важлива, тому закликаю дуже обережно ставитись до закликів автора мінімізовувати тривалість щоденного сну. Однак книгу варто прочитати, адже там досить багато простих, але вартих уваги ідей.

Отож серпень в розпалі, і нагадую, що цього місяця буде опубліковано саммері 10-ти книг з категорії Self-Help (саморозвитку) у вигляді конкретних to-do листів та порад з цих книг. Третя книга до вашої уваги:

Визначте причини посередності.

Розуміючи, що змушує людей жити посередньо, ви зможете уникнути пасток. Ось деякі поширені причини:

1. Синдром дзеркала заднього виду. Люди дивляться на своє минуле і вірять, що майбутнє навряд чи буде іншим.
2. Відсутність мети. Ви здивуєтеся, наскільки багато людей не мають мети в житті. Знайти свою мету — це частина рутини «Чудового ранку».
3. Ізоляція інцидентів. Поширена думка, що наші маленькі дії протягом дня не впливають на решту нашого життя. Ми дозволяємо собі пропускати спортзал, нездорово харчуватися тощо.
4. Відсутність підзвітності. Ми, як люди, потребуємо відповідального партнера, який би допомагав нам виконувати те, що ми запланували, навіть коли нам це не подобається. Без відчуття відповідальності легко втратити концентрацію.
5. Посереднє коло впливу. Ви середній з п’яти людей, з якими проводите більшість свого часу. Іншими словами, якщо ви тусуєтесь з посередніми людьми, ви будете залишатися посередніми.
6. Відсутність відчуття терміновості. Більшість людей живе з мисленням «колись»...

Знайдіть відповідального партнера для своїх справ та хобі.

Для всіх ваших важливих видів діяльності знайдіть партнера з питань відповідальності. Це може бути друг, колега по роботі або член сім'ї.

Думайте, як топ-5% людей.

Якщо ви хочете бути у топ-5% людей, ви повинні думати і діяти так, як топ-5%. Подумайте, що вам потрібно зробити у кожному із життєвих напрямів, щоб потрапити до топ 5%:

1. Фізичний стан — підтримувати здоровий спосіб життя.
2. Психо-емоційний стан — ні, вам не потрібні таблетки
3. Стан ваших стосунків.
4. Фінансовий стан — людей, які мають великі борги, як ніколи багато.

Збільште рівень ранкової мотивації

1. Визначте свої наміри ще ввечері. Щоб ваша перша думка вранці була ідентична вашій останній думці напередодні ввечері.
2. Тримайте будильник в іншій частині кімнати. Це змусить вас піднятися з ліжка.
3. Після пробудження відразу випийте повну склянку води. Це допоможе запустити «організм».

Додайте час для тиші до свого ранкового ритуалу.

Почніть цілеспрямовано свій день з тиші. Ось кілька найкращих способів це практикувати:
1. Медитація
2. Молитва
3. Рефлексія
4. Глибоке дихання
5. Вдячність

Якщо ви дуже зайняті, проведіть всі ці ритуали за п’ять хвилин.

– Долайте прокрастинацію, виконуючи зранку найважчі завдання в першу чергу.
– Регулярно змінюйте розпорядок дня. Щомісяця можна змінювати послідовність та підходи, щоб не ставало нудно.
– Інвестуйте щонайменше одну годину на день у особистий розвиток (краще зранку до роботи). Ухваліть це рішення зараз і просто заплануйте його щодня в своєму календарі.
– Змусьте себе завтра прокинутися на годину раніше і просто почати. Відкрити / Коментувати

2021-08-07 10:20:17 ​Не Digital Detox #Life

Я люблю експерименти. Люблю експериментувати з досвідами, зі змінами режимів та станів. Саме тому я вже 7 років поспіль стабільно проводжу акцію «100 днів без алкоголю». Це вже стало такою звичкою, яка класно працює для мене, а як відомо: що працює — не ламай. Цю традицію та експеримент, в тому чи іншому вигляді, свідомо чи несвідомо, перейняли багато моїх друзів та знайомих, що мене, безперечно, дуже тішить.

Але цього разу не лише про відмову від алкоголю, а, в першу чергу, про детокс, або іншими словами «чистку організму». Хто підписаний на мене в Instagram, можливо, помітив, що я нарешті почав його використовувати за призначенням і постив туди багато їжі

Загалом вся ця історія триває 2-3 тижні, залежить від програми. Включає в себе особливий раціон, серед якого відмова майже від всіх буденних продуктів: хліб, цукор, кава, молоко, м’ясо, і далі пішов-поїхав список на 100500 пунктів із заборонами. З дозволеного: риба, деякі види овочів, фрукти і вода. Ну і дуже багато БАДів + чайний гриб (одним з ефектом якого є: яскраві сни. Вперше за довгий час мені кожної ночі снились сни ) Процес споживання їжі чітко розписаний і складається лише з двох прийомів їжі, між якими приблизно 16 та 8 годин перерви — так зване інтервальне голодування. Також необхідним елементом всього процесу є активний спорт — «прокачка лімфи».

І починається цей детокс, власне так, як і закінчується — з голодування в 24/36 годин.

Буду відвертим: думав, що мені голодування дасться легше. Чому так думав, сам не знаю, бо є людиною, скажімо так, дуже чутливою до частоти прийомів їжі (мої близькі про це знають, поспівчувайте їм ).

Все інше пройшло доволі легко. За перші чотири дні постійний голод пропадає, і організм звикає до двох прийомів їжі. Основні складності — це, напевно, пошук (ну і ціна) продуктів, з яких складається дієта, і саме приготування їжі. Окреме дякую за це моїй дружині, самому це зробити було б майже нереально.

Можу сказати, що почуваю себе прекрасно, і найголовніше, що розгорнутий аналіз крові це підтверджує.

Багато хто хоче пройти такий детокс, але накручує собі сюжети з фільмів, де все це відбувається в якомусь спеціальному пансіонаті в Австрії, всі ходять у халатах, займаються йогою і п’ють зелені смузі. Насправді все можна організувати вдома. Не скажу, що це просто, але при правильному рівні бажання та дисципліни — цілком можливо.

Ну і на завершення хочу підкреслити, що я не лікар і не експерт в медицині чи здоровому харчуванні, тому не сприймайте це за поради чи як заклик до дій. Все вищеописане є лише моїм особистим досвідом, і перед тим, як самому пробувати щось подібне, обов’язково консультуйтеся з лікарями.

P.S. Про досвід мого digital detox можна прочитати тут. Відкрити / Коментувати

2021-08-05 14:23:38 ​Ґреґ МакКеон. «Есенціалізм. Мистецтво визнaчaти пpiopитeти» ч.2 #Books

Продовження самері книги в конкретних порадах, діях, to-do листах. Із першою частиною можна ознайомитися тут.

Говоріть «Ні» з усмішкою

1. Порахуйте до трьох, перш ніж сказати «ні».
2. Пояснюйте, чому ви говорите «ні». Наприклад, можете сказати, що зараз ви занадто зайняті, щоб займатись іншими завданнями, адже є пріоритетніші проекти.
3. Відповідайте: «Дозвольте мені перевірити свій календар і зв’язатися з вами». Це дасть вам час переглянути свій графік і оцінити, скільки у вас є вільного часу.
4. Використовуйте автовідповідачі електронної пошти. Якщо ви знаєте, що будете зайняті протягом певного періоду часу, встановіть автовідповідач електронної пошти, щоб повідомити тих, хто надсилає вам листи, про вашу недоступність.
5. Відповідайте: «Так, які завдання я повинен пріоритизувати?» Якщо керівник просить вас взяти на себе більше роботи, ніж та, з якою ви реально і якісно можете впоратись, попросіть у нього поради щодо того, які завдання вам слід відкласти на потім.
6. Говоріть це з гумором.

Встановіть особисті межі, щоб мінімізувати відволікаючі фактори.

1. Нехай інші вирішують власні проблеми — не втручайтесь. Не дозволяйте їм просто витрачати ваш час та енергію.
2. Ідентифікуйте своїх «відволікачів». Це стосується людей та їх запитів чи видів діяльності, яким ви ніколи не скажете «так» (якщо вони якимось чином не співпадатимуть з вашими власними пріоритетами).
3. Створіть «соціальні контракти» зі своїми колегами. Чітко визначте свої пріоритети та обов’язки, і проговоріть очікування щодо навантаження.

Усуньте перешкоди зі свого шляху

1. Чітко визначте бажаний результат. Визначте чіткі KPI власних цілей, щоб самим зрозуміти, коли досягнете їх.
2. Визначте основну перешкоду, усунення якої призведе до зникнення більшості інших перешкод. Почніть з формування переліку всіх перешкод та проблем, з якими стикаєтеся, а потім перегляньте їх, щоб визначити головну.
3. Усуньте її. Наприклад, якщо основною перешкодою є те, що ваш менеджер не дає вам зеленого світла, зустріньтеся з ним особисто і запитайте: «Які перешкоди чи блокери заважають вам досягти Х, і як я можу допомогти їх усунути?»

«Редагуйте» своє життя, щоб гарантувати, що воно рухається та прогресує у тому напрямку, в якому ви бажаєте.

1. Відмовтеся від десятків безглуздих видів діяльності і замініть їх однією, але надважливою для вас та ваших приоритетів.
2. Відразу реагуйте та «поправляйте» своє життя, коли воно починає відходити від заданого вектору. Співставляйте свою рутину та поведінку з вашими цілями. Якщо ці дії не наближають вас до бажаного успіху, переформатуйте їх так, щоб вони відповідали вашим цілям.
3. Змінюйте лише те, що вкрай необхідно. Якщо щось працює нормально, не чіпайте!

Будьте готові до несподіваного.

1. Використовуйте максимальну підготовку. Вкладіть трохи додаткового часу та енергії, щоб ретельно підготуватися до будь-якого проекту, за який ви беретесь. Плануйте календар на найближчі кілька місяців, щоб мати змогу скласти план важливих подій, етапів роботи та відпочинку.
2. Додавайте +50%. Наприклад, якщо ви думаєте, що зможете виконати завдання за годину, то, швидше за все, ви надто оптимістичні, і виконаєте його приблизно за півтори години.
3. Ставте собі ці п’ять запитань, щоб бути максимально готовим до найгіршого варіанту розвитку подій:
• З якими ризиками ви стикаєтесь у рамках цього проекту?
• Який найгірший варіант розвитку подій?
• Якими будуть соціальні наслідки цього?
• Якими будуть фінансові наслідки цього?
• Що ви можете проактивно робити, щоб зменшити ці ризики?

Відповіддю на останнє питання будуть зміни, які потрібно впровадити стосовно цього проекту.

Живіть зараз.

1. Визначте, що зараз для вас є найважливішим. Коли ви відчуваєте себе пригніченими, запитайте себе: «Що найголовніше зараз?» Складіть список і зосередьтеся на цих завданнях.
2. Впорядкуйте пріоритети у списках. Елементи ваших цілей у теперішньому та майбутньому в списках повинні мати пріоритети відповідно до рівня важливості. Відкрити / Коментувати

2021-08-03 10:40:15 ​Ґреґ МакКеон. «Есенціалізм. Мистецтво визнaчaти пpiopитeти» ч.1 #Books

Ця книга чомусь стала по особливому популярною серед українських підприємців та топ-менеджерів. Кількість згадок про неї в різних добірках просто зашкалює. Книга й справді хороша, читав двічі. Далі — перша частина самері книги в конкретних порадах, діях, to-do листах.

Усвідомте внутрішні компроміси, які вам принесуть найбільшу користь.

1. Зіткнувшись з ситуацією, в якій потрібен компроміс, запитайте себе: «Яку проблему я вирішую?» У певні моменти свого життя ви зіткнетеся з безліччю проблем, які вимагають вашої уваги. Замість того, щоб говорити собі, що ви можете вирішити все й одразу, виберіть компроміс і вирішіть найважливіші проблеми.
2. Вивчайте усі варіанти, перш ніж ухвалювати рішення. Оцініть плюси і мінуси всього, що ви могли б зробити.
3. Виокремлюйте основні рішення та можливості порівняно з несуттєвими. Які завдання та дії є найбільш важливими для ваших конкретних цілей та пріоритетів?
4. Після того, як ви вибрали компромісний варіант, зобов’яжіться дотримуватись цього. Замість того, щоб питати себе «Від чого я хочу відмовитись?» запитайте себе «На чому я хочу зосередитись?» Тоді докладіть усіх зусиль до виконання цих завдань.

Створіть собі простір для аналізу ваших можливостей.

1. Визначте для себе кімнату, в якій ви зможете вільно думати, зосереджуватись та читати. Зробіть цю кімнату комфортною та з якомога меншою кількістю гаджетів — обмежте відволікання!
2. Заплануйте собі час, який ви проводите в цій кімнаті для роботи.
3. Ведіть щоденник ідей та досвіду. Кожні 90 днів знаходьте час, щоб прочитати записи в щоденнику. Аналізуйте тенденції, зміни, та результати

Зосередьтеся на невеликих перемогах і рухайтесь до більших.

1. Адаптуйте в свою рутину метод мінімального прогресу. Запитуйте себе: «Який навіть маленький прогрес буде корисним для досягнення основної мети?» Потім зосередьтеся на тому, щоб це зробити.
2. Візуально фіксуйте свій прогрес. Майте візуальні нагадування про те, наскільки ближче ви стаєте до своєї кінцевої мети. Вони можуть бути у формі плакатів, фото, сертифікатів, надписів.
3. Відмовтесь від (шкідливих) звичок, які заважають вам досягти мети. Визначте та визнайте і зрештою замініть їх.

Визначте інформацію, необхідну для вирішення великих проблем.

1. Подивіться на загальну картину вашої проблеми, дізнайтесь про неї як можна більше і спробуйте відчути її на практиці. Поспілкуйтесь з людьми, які вже стикались з подібним. Відчувши справжній контекст проблеми, ви зможете запропонувати найкращі рішення.
2. Подивіться на проблему з різних точок зору. Поставте себе на місце інших людей, які беруть участь у проблемі. Подивіться на це з їхньої точки зору. Це допоможе вам зрозуміти проблему в 3D: можливо, ви зможете побачити те, про що раніше вам не було відомо.
3. Формулюйте питання. Коли у вас проблема, сформулюйте чітке питання, на яке вам потрібно відповісти рішенням. Переконайтесь, що це питання відображає цілі, яких ви намагаєтесь досягти. Відповідь на це питання підкаже вектор вирішення проблеми.

Позбудьтесь своїх шкідливих звичок.

1. Усвідомте причини, які спонукають вас до цієї дії. Зрозумійте, що для вас є Тригером.
2. Замінюйте шкідливу звичку на хорошу, щоразу, коли ви помічаєте Тригер.
3. Створюйте нові правильні звички.

Внесіть більше гри у своє життя — і почніть висипатися, щоб підтримувати високий рівень енергії.

1. Згадайте, що в дитинстві вас захоплювало. Спробуйте відтворити це сьогодні!
2. Введіть трохи ігор на своєму робочому місці. Наприклад, ви можете прикрасити своє робоче місце чимось, що викликає у вас хороші асоціації. Або тримати велику червону кнопку на своєму столі, щоб натискати її кожного разу, коли ви виконуєте важливе завдання.
3. Заздалегідь плануйте мінімум 7 годин сну кожної ночі. Відкрити / Коментувати

2021-07-29 19:10:25 ​Браян Трейсі. No Excuses!: The Power of Self‑Discipline. Самері книги в конкретних порадах, діях, to-do листах #Books

Визначте, що ви хочете, і наполегливо працюйте над цим.

1. Опишіть ідеальну версію свого життя. Враховуйте в цьому описі свою ідеальну кар’єру, сімейне життя, матеріальне становище, особисте здоров’я і так далі. Чітко визначте їх.
2. Визначте, що потрібно зробити для його досягнення. Складіть список чітких кроків, які ви можете зробити, починаючи від сьогодні, для досягнення тих ідеалів, які ви визначили, як пріоритетну ціль.
3. Почніть робити! Почніть діяти, системно працюючи на кожним пунктом. Не виправдовуйтесь.

Наслідуйте звички успішних людей

1. Проаналізуйте успішних, на вашу думку, людей. Знайдіть таких людей в тій індустрії, в якій ви хочете досягти успіху, та постарайтесь зрозуміти, як вони досягли свого успіху. Які конкретні кроки вони зробили, щоб бути там, де вони є сьогодні? Які навички та звички вони розвивали в собі?
2. Робіть те, що роблять вони. Розвивайте однакові навички та звички, беріть участь в одних й тих же заходах і так далі.

Зрозумійте, що конкретно вам потрібно зробити для досягнення цілей.

1. Сформулюйте чесну текстову відповідь на питання: «Чому ви не такі успішні, як хотіли б бути?». Також подумайте та запишіть, яка б одна основна навичка допомогла б вам досягти ваших цілей.
2. Сформулюйте відповідь на питання: «Яку навичку ви могли б розвинути, яка допомогла б вам реалізувати більше своїх цілей?»
3. Сформулюйте відповідь на запитання: «Якби ви могли махнути чарівною паличкою і стати повністю компетентним в своїй галузі, яка б з цих навичок мала найбільш позитивний вплив на ваше життя?»
4. Прочитайте свої відповіді. Тепер ви зрозумієте, що найбільш заважає вам досягти цілей, а також те, що вам потрібно покращити в собі.

Докладіть максимум зусиль для досягнення успіху.

1. Запишіть 10 цілей, яких ви хочете досягти в майбутньому. Використовуйте теперішній час, коли пишете ці цілі — уявіть собі, що вже їх досягли.
2. Визначте найважливішу ціль із 10. Яка мета матиме найбільший позитивний вплив у вашому житті? Запишіть її на окремому аркуші паперу.
3. Визначте, що вам потрібно зробити для досягнення цієї мети. Напишіть чіткий перелік кроків, які ви повинні зробити для досягнення своєї мети. Систематизуйте ці кроки за послідовністю та пріоритетністю. Якщо це дається складно, то просто проведіть brainstorm і спробуйте записати 20-30 різних дій, а потім видалити ті ідеї, які не мають змісту.
4. Дійте. Після того, як ви склали свій to-do list, настав час діяти. Почніть їх виконувати. Обов’язково щодня робіть щось, що наближає вас до мети.

Виконайте сім кроків формули 1,000%.

1. Щодня прокидайтеся щонайменше за дві години до першої зустрічі / початку роботи. Перед тим проведіть принаймні одну годину, читаючи книгу.
2. Щоранку перед початком дня записуйте свої цілі за пріоритетністю навіть якщо вони абсолютно однакові.
3. Плануйте свої дні заздалегідь. Перш ніж розпочати свій день, переконайтеся, що у вас складений пріоритетний список справ.
4. Зосередьтеся на одній справі за раз. Не практикуйте багатозадачність.
5. Слухайте навчальні аудіо у своєму автомобілі/плеєрі під час поїздок/прогулянок. Інвестуйте в себе та в свої знання частину свого доходу.
6. Працюйте над своєю самооцінкою. Після кожної події запитуйте себе: «Що я зробив правильно, а що ні?» і «Що б я зробив інакше?» Висновки записуйте.
7. Ставтесь до всіх, кого зустрічаєте, як до найважливіших людей у світі.

Розвивайте мужність.

1. Які ваші найбільші страхи? Опишіть свої три найбільші страхи.
2. Придумайте план дій для кожного. Запишіть, що б ви робили, якби це сталось. Як би ви подолали кожну ситуацію?
3. Що ви завжди хотіли зробити, але боялися спробувати? Якими є три основні напрями вашого життя, у яких ви боїтеся зазнати невдачі? Відкрити / Коментувати

2021-07-29 12:04:03 ​Челендж серпня: 10 саммері/to-do листів з книг із саморозвитку #Books

Попереду найлінивіший місяць року — серпень. У багатьох людей відпустки, море, перезавантаження. Але після серпня — вересень, а це один з найактивніших місяців року, і бажано в нього максимально швидко увімкнутись.

Тому в мене виникла ідея, як то кажуть, на контрасті зробити невеликий челендж і запропонувати вам ознайомитись з 10 книгами з категорії Self-Help (саморозвитку) у вигляді конкретних to-do листів та порад з цих книг.

Загалом ці книги не стільки про знання, що описані в них, як про використання та застосування цих знань в своєму житті. Про перетворення прочитаної інформації в дії, і потім переведення цих дій у власні звички. Спочатку ви формуєте свої звички, а потім ваші звички формують вас.

Загалом, буду відвертим, вважаю, що 90% книг по саморозвитку — це переливання з порожнього в пусте, мусолення копірайтерами на 200 сторінках тих ідей, які можна вкласти в 10 абзаців. У цілому, більшість фундаментальних книг на цю тематику написані дуже давно, і зараз дуже складно натрапити на фундаментально нові ідеї. Більшість нових видань — це трансляція, перефразування та подача під іншим кутом старих підходів і концепцій.

Проте є дуже класні роботи, з якими точно варто максимально детально ознайомитись та практикувати в своєму житті та роботі. До речі, одна з таких базових книг це усім відома «7 звичок надзвичайно ефективних людей» Стівена Кові, якої не буде в списку з самері, бо її потрібно читати повністю. Хто не читав, зробіть собі послугу і почніть з неї

Тому найближчим часом буде багато дописів про книги. Сьогодні ввечері буде опублікована перша «покрокова інструкція з використання» книги Браяна Трейсі «No Excuses!: The Power of Self‑Discipline».

Слідкуйте, коментуйте, увімкніть сповіщення, а ті книги, які сподобаються найбільше, купуйте та читайте повністю. І найголовніше: формуйте нові звички! Відкрити / Коментувати

2021-07-25 12:05:11 Може прозвучати банально, але: 8 годин сну + мінімум цукру + мінімум алкоголю + мінімум засобів масової інформації + кардіо/постійні прогулянки + правильне і систематичне харчування + достатньо вітаміну Д + чітка мета + правильні люди навколо — це дуже очевидні інгредієнти щасливого та повноцінного життя.

Чому люди так часто нехтують ними? #Productivity Відкрити / Коментувати

2021-07-23 15:38:16 ​ІТ. Ринок. Курси

В інтернеті повно рекламних пропозиції на кшталт «пройди двотижневий курс і стань middle розробником», «заробляй 5000K в доларах вже через місяць навчання». Знайомо?

Реклама у блогерів і таргет у поєднанні з гарячим ринком ІТ роблять своє — зростає кількість некомпетентних «викладачів» та курсів, які здебільшого лише створюють ілюзію навчання. А потім їх випускники приходить у компанії і розчаровуються: де ж ті обіцяні гроші та senior-позиції?!

Ринок ІТ і справді досить швидко розвивається, до того ж стаються періоду відкладеного попиту, в ньому власне ми зараз і перебуваємо: під час пандемії багато компаній заморозили бюджети і припинили інвестиції в нові проекти. Від часу коли з’явилась вакцина і стало зрозуміло, що життя продовжується — усім в один момент раптом стало дуже потрібно максимально швидко відновлювати роботу над проектами, і ринок наповнився грошима. Цей період пройде, і з часом ринок відносно заспокоїться.

Проте, така ситуація дуже часто є хорошим фундаментом, для красивих ілюзією та пасток, яку створюють, аби продати неякісні навчальні програми.

Але насправді при будь-яких умовах ринку найважливішими є справжні знання. Бо це така індустрія, де за тебе не зможе домовитись мама, дядько чи кум. Тут, або ти компететний, розвиваєшся і приносиш результат, або... не вийде. А такі знання найкраще отримувати від людей які працюють у «польових» умовах, тобто із реальними замовниками на комерційних проєктах.

Ми проводили невеликий ресьорч, і постійно чули від студентів, що багато «курсів, академій та шкіл» навантажують теорією, видають грамоту і відпускають у світ ІТ в рожевих окулярах і без практичних навиків. Я особисто раджу інвестувати лише у те навчання, яке дає максимум практики, бо знання без дій — це часто просто інформаційний жир. Весь цей ажіотаж навколо ІТ призводить до таких ситуацій, що деякі люди думають, що довідку про курси можна купити (писав про це тут), як негативний тест від Covid

У KindGeek пробуємо це змінити. Вже кілька років поспіль ми проводимо KindGeek School (по різних напрямках: Back-end, Front-end, QA etc) — двомісячну освітню онлайн/офлайн-програму. Зараз стартує JavaScript та Angular School, як для початківців, так і тих, хто хоче перекваліфікуватися.

В середньому 50% випускників відразу доєднуються до KindGeek. Інші отримують роботу в інших компаніях. За час навчання студенти мають змогу зрозуміти інсайти роботи на справжніх проєктах, працювати та вчитись в розробників в яких великий досвід.

Отже: 2 місяці. JavaScript&Angular. Реальний проєкт і реальний досвід. Реальна можливість працевлаштування. Найкращим студентам повернуть кошти за навчання.

Зареєструвавшись до 28 липня ви отримаєте ціну на 30% вигідніше. Якщо вам, або вашим друзям цікаво деталі — за посиланням ТУТ. Відкрити / Коментувати