хохлы сосут

2022-08-10 22:32:03 Відкрити / Коментувати

2022-08-10 16:00:00 Любите свій сад і бажаєте, щоб він був завжди доглянутий і красивий? Зі спеціалістами “СОДа" це стає простим і приємним заняттям. Користуйтесь нашими порадами і Ваш сад засяє по-новому.

Все, що потрібно для життя за містом:
С - садівництво
О - овочівництво
Д- дача
А - апетитні рецепти
Канал СОДА Відкрити / Коментувати

2022-08-10 07:00:00 Чи потрібно їсти суп?

Мами й бабусі з дитинства нас переконували, що рідкі страви на обід потрібно їсти обов'язково, інакше будуть проблеми з травленням. Але чи справді це так? Зараз поясню.

Чи обов‘язково їсти суп? Ні!

Жодна дієтологічна організація, офіційні рекомендації США, Британії чи МОЗ України не стверджують, що «треба» чи «варто». Тож хочеш – їж, не любиш – біди нема.

Чи є суп профілактикою гастриту? Ні!

Суп ніяким чином не профілактує гастрит чи інші проблеми зі шлунково-кишковим трактом, ніяк не захищає слизову шлунка. Суп навпаки іноді може стимулювати гастрит, підвищення кислотності. Тому вкрай важливо звести до мінімуму вживання жирних бульйонів, борщу на реберцях і трохи менше вершків та сметани у перші страви.

У супі є якась користь? Звичайно!

Якщо суп приготований правильно і якщо їмо його по любові, а не через силу. А ще – суп можемо рахувати до денної норми рідин. Відкрити / Коментувати

2022-08-09 11:00:01 Їсти після шостої вечора чи ні?

Багато хто вважає, що після 6 години вечора їсти шкідливо.

Насправді, їсти можна будь-коли ввечері, головна умова — щоб вечірній прийом їжі був не занадто ситним і припадав на час, після якого мине ще 4 години, перш ніж ви підете спати.

Це потрібно для того, щоб шлунок встиг переварити вашу вечерю і міг також повноцінно відпочивати, як і мозок, поки ви спите.

Коли ми спимо, процеси метаболізму в організмі сповільнюються, але не зупиняються. І щоб підтримувати наші м'язи та тканини, уникнути м'язової дистрофії, важливо створити добрий запас амінокислот.

Не найкраща їжа для вечора – вуглеводи, особливо швидкі, тому що вони багаті на цукор, а високий рівень цукру в організмі блокує вироблення гормонів росту. А вироблення таких гормонів відбувається саме у перші години сну. Відкрити / Коментувати

2022-08-08 18:38:01 Відкрити / Коментувати

2022-08-08 09:00:00 Баклажан – особливий продукт, який використовується не тільки в кулінарних, але і в лікувальних цілях.
Смачний і корисний овоч допомагає при профілактиці й лікуванні багатьох захворювань. Його рекомендується вживати:

При хворобах, пов’язаних з роботою серця і судин. Завдяки високому вмісту калію овоч сприяє зміцненню стінок судин і серцевого м’яза.
Для профілактики простудних захворювань – не захворіти допоможе вітамін С в складі.
Для стабілізації роботи нервової системи. 
При реабілітації після інфаркту й інсульту – відновитися допоможуть цинк і марганець.
При безсонні й стресі.
Для підвищення рівня гемоглобіну – в цьому випадку з проблемою допомагає справитися залізо. 
Для швидкого загоєння ран – овоч має  властивість відновлення.

Найважливіше, що варто пам’ятати про шкоду продукту, – це наявність соланіну в перестиглих плодах. Саме тому вибирати потрібно тільки молоді овочі. Розпізнати отруєння соланіном можна за такими симптомами: діарея; блювота; кольки; задишка; судоми. Відкрити / Коментувати

2022-08-07 21:10:02 Відкрити / Коментувати

2022-08-07 11:03:28 ​​Родзинки

У родзинках містяться білки, жири, вуглеводи, вода, клітковина і зола. Також він має безліч вітамінів: А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, РР, С, Е, К, Н. Це все те, в чому так сильно потребує людський організм.

  Уявіть, яку користь несе в собі сушений виноград! Крім цього, родзинки містить різні мікроелементи. Наприклад, залізо, марганець, мідь, селен, цинк. Не варто забути про наявність макроелементів. Це калій, кальцій, натрій, фосфор, хлор, магній. 
  Цікавий факт, сушений виноград має в десять разів більше цінних речовин, ніж свіжа ягода.

Корисні властивості родзинок:

Калій, що міститься в родзинках, нормалізує роботу серця. Також сушений виноград приводить в норму тиск. Несе позитивну дію в боротьбі проти аритмії, вегето-судинній дистонії. Зміцнює судини. 
Підвищує гемоглобін. 
Надає позитивну дію на травну систему. 
Допомагає в лікуванні кашлю та бронхіту. 
Має жовчогінну дію, тим самим позитивно діючи на печінку.
Діє як природний антиоксидант. 
Надає легке заспокійливу дію. Пом’якшує симптоми нервових розладів.
Надає легке сечогінну дію, тим самим допомагаючи правильно працювати сечовидільної системи. 
Корисний для опорно-рухового апарату. 
Не дає розвиватися різним шкідливим бактеріям в порожнині рота.

До протипоказань вживання сушеного винограду потрібно віднести наступне:

Цукровий діабет.
Ожиріння.
Виразкова хвороба шлунка.
Жовчнокам'яна хвороба.
З обережністю слід їсти родзинки людям, у яких діагностована серцева недостатність. Відкрити / Коментувати

2022-08-06 20:50:26 Відкрити / Коментувати

2022-08-06 08:30:00 ​​Слива – джерело вітамінів і мінералів

Слива багата клітковиною та фруктовими кислотами, містить рекордну кількість калію, вітаміни групи B, А, С, Е, РР, кальцій та кумарин.

Чим корисна слива?

Корисні речовини сливи покращують загальний стан крові.
Слива виводить надлишок рідини, тому і знижує рівень тиску.
Має протизапальний ефект і в цілому цілюще впливає на здоров'я.
Покращує апетит та роботу ШКТ, нормалізує обмін речовин та сприяє профілактиці запорів.
Позбавляє організм від шлаків і токсинів, очищає нирки.
Сприяє відтоку жовчі.
Прибирає надлишок солі та рідини з організму, зменшуючи набряки.
Скорочує холестеринові бляшки, зміцнює серце й судини, знижує тиск.
Запобігає утворенню тромбів.
Завдяки кислотам і вітамінам сливу можна використовувати для масок на обличчя.

Сливу варто виключити з раціону:

в разі підвищеної кислотності та виразки шлунку, будь-яких захворювань ШКТ
через підвищений вміст цукру у фрукті при цукровому діабеті й ожирінні,
через сечогінний ефект сливи при ревматизмі, подагрі та сечокам'яній хворобі. Відкрити / Коментувати