Здоров‘я родини

2022-11-09 12:25:00 Як виявляється дефіцит вітаміну С

швидко втомлюєтеся;
навіть невеликі подряпини гояться дуже довго;
ви повнішаєте, хоча раціон не змінювався;
на шкірі часто залишаються синці.

ХТО ВИНЕН: Шкідливі звички та нестача сну. Тим, хто палить, вітаміну С потрібно набагато більше, тому що нікотин дуже швидко виводить його з організму і заважає засвоюваності. Не менш згубний для вітаміну С алкоголь.

ЩО РОБИТИ: На жаль, їсти більше цитрусових не завжди вихід, можлива алергічна реакція. Натомість допоможуть ківі, броколі, шпинат, сироп чи настій шипшини.

ЧЕМПІОНИ З ВМІСТУ ВІТАМІНУ С: шипшина, полуниця, чорна смородина, щавель, ківі.

ДОБОВА ПОТРЕБА: 60 мг.

Здоров’я родини Відкрити / Коментувати

2022-11-09 10:10:02 Для чого потрібен магній та навіщо його приймати

Магній — це найважливіший елемент, який присутній у всіх тканинах людського організму й потрібен для повноцінної роботи клітин.

Користь:
- запобігає головному болю;
- допомагає впоратися з втомою, стресами та безсонням;
- впливає на розслаблення м'язів;
- дозволяє швидше подолати депресію;
- забезпечує нормальну роботу опорно-рухового апарату;
- сприяє здоровому стану кісток і зубів.

Здоров’я родини Відкрити / Коментувати

2022-11-08 20:00:51 Корисні властивості кінзи для нашого організму

Кінза вимиває всі небажані бактерії при інфекції сечовивідних шляхів. У ній міститься речовина додеканол, що має сильну антибіотичну дію.

Кінза та коріандр покращують травлення. Олії, що містяться в них, нейтралізують гази (можливо, саме тому кінза — невід'ємний компонент важких, багатих на бобові мексиканські страви), полегшує болі в шлунку, знімає здуття живота і покращує перистальтику кишечника.

Кінза — сильний антитоксин, що ефективно виводить з крові важкі метали, наприклад, ртуть і алюміній. Хімічні речовини, що містяться в кінзі, з'єднуються з важкими металами, вивільняють із тканин, крові та органів і, розщеплюючи їх, виводять із організму.

Кінза - натуральний засіб для регулювання холестерину. Вона допомагає збільшити хороший холестерин і знизити поганий холестерин, стимулюючи перетворення холестерину на холеві кислоти в печінці.

Здоров’я родини Відкрити / Коментувати

2022-11-08 19:00:17 Чоловік з Ірландії проспав два роки без їжі та води та залишився живим

43-річний чоловік підписав офіційну суперечку з мільярдером на те, що він зможе проспати два роки. У разі, якщо в нього вийде – йому заплатять 10 мільйонів доларів, а якщо ні – його вб'ють. Зрештою він вразив світ, тому що виграв суперечку, але пізніше з'ясувалося, що... Відкрити / Коментувати

2022-11-08 16:09:54 Краплі від нежитю можуть бути небезпечними для серця

Тривале безконтрольне застосування судинозвужувальних крапель може викликати спазм судин, прискорене серцебиття та підвищення артеріального тиску.

Справа в тому, що судинозвужувальні краплі від нежиті впливають на адреналові рецептори, розташовані по всьому організму, а значить, і на всі судини, у тому числі головного мозку, а також збільшують навантаження на серце. І коли людина припиняє застосовувати ліки, судини не можуть повноцінно скоротитися.

Застосовувати такі лікарські засоби слід не більше 3-5 днів. Найкраще при нежиті промивати ніс солоною водою.

Здоров’я родини Відкрити / Коментувати

2022-11-08 15:00:12 Ось він! Нарешті я знайшла цей канал із усіма квітковими хитрощами.

Вже й не думала, що мої задохлики виживуть, а зараз навіть заміокулькас цвіте! Усі подружки заздрять. Квартира потихеньку перетворюється на джунглі, а дача тішить квітами.

Підпишись обов’язково @kvity_ta_roslyny Відкрити / Коментувати

2022-11-08 13:23:18 Сухі сніданки: чи варто їх їсти?

Сухі сніданки часто продаються як варіант здорового харчування. Однак, велика їх частина насправді корисною не є.

В улюблені пластівці, зірочки, кульки та кільця найчастіше додають крохмаль і часто глазують глюкозою або цукром для збереження якостей та покращення смаку.

Основний недолік пластівців у тому, що перед їх виробництвом відбувається «чистка» зерна, в результаті знижується вміст поліненасичених жирних кислот та вітамінів.

Також оброблене зерно містить менше харчових волокон.

Здоров’я родини Відкрити / Коментувати

2022-11-08 10:30:03 Добірка найкорисніших продуктів

Інжир
Інжир є гарним джерелом калію та вуглеводів, також він містить вітамін B6, який відповідає за виробництво серотоніну – «гормону задоволення»

Лимон
Містить у собі лимонен та вітамін C, який допомагають запобігти раку. У лимоні дуже мало калорій, немає жирів та вуглеводів.

Цибуля
У цибулі удосталь міститься кверцетин, найсильніший флавоноїд. Дослідження показують, що цибуля зменшує ймовірність розвитку раку.

Артишоки
Ці, незвичайні на перший погляд, овочі містять чимало силімарину — антиоксиданту, який знижує ризик захворювання раку шкіри, плюс до цього клітковина контролює рівень холестерину в крові.

Здоров’я родини Відкрити / Коментувати

2022-11-07 21:00:16 П'яти стануть як у немовляти всього за декілька процедур
⠀
Складові:
Гліцерин - 1 флакон (25 мл) продається в аптеці.
Столовий 9% оцет.
⠀
Відкриваємо гліцерин. Доливаємо туди догори оцет. Перемішуємо. І все!!! Наш еліксир для п'ят готовий!
⠀
Після душу або після попереднього розпарювання п'ят у гарячій ванночці для ніг, наносимо цю суміш на п'яти, чекаємо, коли вона вбереться, і вирушаємо спати. Можна додатково надіти на п'яти шкарпетки. Процедуру проводимо щовечора до досягнення потрібного результату.
⠀
ВАЖЛИВО! Якщо ваші п'яти сильно запущені, на них є тріщини, тоді оцет можна замінити на оцтову есенцію для більш ефективного впливу.
⠀
Здоров’я родини Відкрити / Коментувати

2022-11-07 20:00:32 Ваш мізинець розповість про риси вашого характеру

Обирай свій варіант Відкрити / Коментувати