Здоров‘я родини

2022-11-04 16:37:45 ПП цукерки для тих, хто худне

Сир 9% 250 гр
Кокосова стружка 3 ст. л.
Ванілін 10 гр
Мед 1 ст. л.
Порошок какао для обвалки

Приготування дивіться на відео

Смачного

Здоров’я родини Відкрити / Коментувати

2022-11-04 12:57:02 Пийте каркаде щодня!

Напій рекомендується людям будь-якого віку, адже він втамовує спрагу, регулює апетит та покращує травлення.

Помічено, що напій у холодному вигляді знижує, а у гарячому підвищує тиск.

Головні «діючі особи» у його складі – фруктові кислоти, незамінні амінокислоти, мікроелементи, комплекс вітамінів, у тому числі вітамін С.

Кверцитин, що міститься в гібіскусі, покращує зір, знімає втому очей, допомагає очистити організм, виводячи непотрібні продукти обміну.

Каркаде допомагає у виробленні жовчі, підвищує захист печінки від несприятливих впливів, покращує обмін речовин.

Здоров’я родини Відкрити / Коментувати

2022-11-04 11:30:02 Нарешті в телеграмі з'явився канал Ідеї для рукоділля в'язання

Канал для творчих людей
Вироби своїми руками, лайфхаки та рукоділля

Стане в нагоді кожному, підписуйтесь Відкрити / Коментувати

2022-11-04 10:35:27 Чим корисні прогулянки для психіки

Прогулянки покращують настрій
Насамперед прогулянки покращують настрій та моральний стан

Прогулянки допомагають при депресіях
Прогулянки як форма легкої фізичної активності можуть допомагати людям з депресією. Важливо розуміти, що депресія – серйозне захворювання. Його лікуванням потрібно займатися за підтримки лікаря. Але, як показують дослідження, прогулянки можуть сприятливо впливати на стан людини з депресією у поєднанні з медикаментозною та психологічною терапією.

Прогулянки покращують пам'ять
Регулярні прогулянки можуть навіть збільшувати об'єм мозку та допомагати нам краще запам'ятовувати події, що з нами відбуваються.

Здоров’я родини Відкрити / Коментувати

2022-11-03 21:10:30 Що буде, якщо повністю відмовитись від борошняного?

Останнім часом багато хто говорить про шкоду хліба та інших борошняних виробів. Однак це не означає, що потрібно зовсім відмовитись від випічки.

Цільнозерновий і чорний хліб, виготовлений з житнього, вівсяного борошна або висівок, навпаки, дуже корисні. А ось білий справді не найкращим чином впливає на організм. Серед іншого це пояснюється і тим, що у минулому столітті значно знизилася якість борошна, з якого випікають хліб.

Ось що станеться з вашим тілом, якщо все ж таки зважитеся виключити білий хліб з раціону:

- Ви схуднете
- Пропадуть висипання на шкірі
- Поліпшиться травлення
- З'явиться енергія
- Позбавитесь залежності
- Продовжите молодість.

Здоров’я родини Відкрити / Коментувати

2022-11-03 20:01:32 Ідеальна вага на твій зріст
Перевір себе!

Для дівчат: Для хлопців:

135 см – 33 кг 135 см – 35 кг
140 см – 41 кг 140 см – 43 кг
142 см – 44 кг 142 см – 47 кг
148 см – 46 кг 148 см – 50 кг
152 см - ... 152 см - ...
Відкрити повністю Відкрити / Коментувати

2022-11-03 16:07:46 Робіть обов'язково 10.000 кроків щодня: міф чи реальність?

Для здоров'я корисно всього 4400 кроків на день.

Далі, від більшої кількості кроків та від більшого навантаження, користь збільшується мало. А після показника в 7,5 тисячі кроків прогрес повністю припиняється.
Вчені дійшли висновку, що додаткова активність не впливає на тривалість життя.

Немає жодних наукових досліджень, згідно з якими потрібно робити саме 10 000 кроків. Цей міф в 1964 створила японська маркетингова кампанія, що продавала перші крокоміри.

Пристрій був винайдений перед Олімпіадою в Токіо, щоб стимулювати людей більше рухатися.

Здоров’я родини Відкрити / Коментувати

2022-11-03 13:00:20 Користь від контрастного душу

У гонитві за здоровим способом життя ми пробуємо всі можливі методи оздоровлення організму. Лікарі зазначають, що регулярних тренувань, корисного харчування та відмови від шкідливих звичок недостатньо.

Внутрішні процеси під час контрастного душу?

Щоб захистити життєво важливі органи та тканини, мозок спонукає організм працювати швидше.

Циркуляція крові помітно прискорюється, а значить у різні відділи тіла швидше надходить кисень та поживні речовини.

Профілактика захворювань серцево-судинної та імунної системи не тільки корисніша, а й дешевша за лікування!

Здоров’я родини Відкрити / Коментувати

2022-11-03 10:05:02 Замочіть ноги в оцті один раз на тиждень - і побачите, як зникають всі ваші хвороби!
⠀
Bce, що вам потрібно зробити, це нагріти воду, а коли вона стане теплою, налити її в таз і помістити в нього ноги. Туди ж додається склянка яблучного оцту і кілька крапель вашого улюбленого ефірного масла (наприклад, лавандового). Потримайте ноги в цій суміші 30 хвилин, і все готово. Виконуйте цю процедуру один раз на тиждень, і ви відразу побачите різницю.

Щоб позбутися від мозолів, ви повинні потримати ноги в суміші з рівних частин оцту і води протягом 45 хвилин, а потім потерти п'яти.

Здоров’я родини Відкрити / Коментувати

2022-11-02 19:00:09 Чому не варто спати, накривши голову ковдрою

Для нормальної роботи мозку дуже важливо своєчасне надходження кисню.
У звичайному житті ми отримуємо його сповна. Але тільки не вночі!

Багато людей сплять, сховавшись під ковдрою з головою. Це призводить до того, що вони дихають повітрям із підвищеною концентрацією вуглекислого газу, а це, у свою чергу, призводить до кисневого голодування мозку. В результаті уповільнюються процеси відпочинку та відновлення. Через це вранці може з'явитися хронічна втома, млявість та поганий настрій.

Здоров’я родини Відкрити / Коментувати