хохлы сосут

2021-11-02 20:42:55 ​Довідка про вакцини

Вакцини, в яких використовується весь патогенний вірус, називаються цільновірусними вакцинами. Використання збудника або частини збудника у вакцині є традиційним підходом, і більшість доступних сьогодні вакцин працюють саме таким чином.

мРНК-вакцини COVID-19 від Pfizer-BioNTech і Moderna використовують генетичний матеріал, який хімічно синтезується в лабораторії, щоб навчити нашу імунну систему боротися з майбутніми інфекціями вірусом SARS-CoV-2.

Існує два різних типи цілісних вірусних вакцин: живі ослаблені та інактивовані.

Живі ослаблені вакцини використовують ослаблену форму збудника. Вони викликають сильні імунні реакції, але не підходять для людей з ослабленою імунною системою.

В інактивованій вакцині збудник вбивається або модифікується таким чином, що він не може розмножуватися. Він не може викликати захворювання, тому підходить для тих, у кого ослаблена імунна система. Вакцини проти COVID-19, розроблені Sinovac, Sinopharm та Bharat Biotech, є інактивованими вакцинами.

Етап інактивації зазвичай включає тепло, випромінювання або хімічні речовини для знищення генетичного матеріалу патогена, що зупиняє його від реплікації. Інактивовані вакцини можуть викликати сильну імунну реакцію, але зазвичай вона не настільки сильна, як реакція, яку можуть викликати живі ослаблені вакцини. У зв’язку з цим людині можуть знадобитися підсилювачі для забезпечення постійного захисту.
Джерело - medicalnewstoday.com Відкрити / Коментувати

2021-11-01 20:56:23 Планка - одна з найпопулярніших вправ у фітнесі. Дуже важливо робити всі рухи вірно, саме тоді ви досягнете максимального результату.
Окрім популярної класичної планки користується популярністю бічна планка. Виконуючи її збільшується навантаження на прес та плечі.

Користь бічної планки:

прокачує прес (прямі і косі м’язи живота)
зменшує болі при сколіозі, корегує поставу
коригує талію, робить її більш стрункою

Протипоказання:

міжхребцева грижа;
травми спини, шиї і плечей;
останні місяці вагітності;

Бічну планку можна ефективно комбінувати з віджиманнями, а також зі стрибками. Вправу можна додатково ускладнювати, утримуючи під час його виконання піднятою вгору руку чи ногу, або зігнути одну ногу в коліні. Відкрити / Коментувати

2021-10-30 12:00:11 Підібрав для вас декілька каналів з цікавим та пізнавальним контентом, залітайте

@ovearseas_languages — легко вивчай англійську та німецьку мови та готуйся до ЗНО з кваліфікованими викладачами.

@transfertpricing — все про оподаткування України та світу.

@komorahome — найбільший та найкращий україномовний канал про дизайн та домашній затишок.

@smachni_retsepti — єдиний канал з простими рецептами, де порахована вартість страв.

@eserver_it — канал з актуальними порадами, подіями та лайфхаками про нові технології й мережеве обладнання. Відкрити / Коментувати

2021-10-30 09:01:38 4 неочевидних продуктів-антидепресантів

Риба
Жирні сорти риби (лосось, скумбрія, форель, тунець (свіжий), як не дивно відмінно допомагають у боротьбі з депресією.
Омега-3, що міститься в цих сортах риби корисні для здоров'я мозку і вироблення серотоніну, що впливає на настрій.

Горіхи
Особливо в цьому плані корисні волоські горіхи. Крім користі для мозку, вони також є джерелом омега-3 і регулюють рівень цукру в крові.

Квасоля
Крім легкозасвоюваного білка, квасоля є джерелом фолату. Це вітамін B, який бере участь у виробництві генетичного матеріалу і підтримці роботи мозку і нервової системи.

Насіння
Насіння Чіа і льону багате жирами омега-3. Одна столова ложка насіння може покрити більше половини денної норми жирів. Насіння льону також містять докозагексаєнову кислоту, яка впливає на функціонування клітин мозку. Відкрити / Коментувати

2021-10-27 16:30:00 ​Вам цікаво дізнаватися більше правдивих фактів про своє здоров’я, поширені захворювання та психологічні поради? Тоді вам варто зяглянути на телеграм канал Діалоги про здоров’я . Цікаво та доступно про те:

- як вакцинація може зменшувати рівень тривоги;
- чому не варто деякі хвороби лікувати борсучим жиром;
- чи дійсно сіль шкідлива для нашого організму;
- який продукт є рекордсменом за вмістом кальцію;
Підписуйтеся, щоб дізнаватися нове! Відкрити / Коментувати

2021-10-25 16:20:00 Блог студента фізичної терапії, реабілітолога початківця.

- простими словами про те чому в тебе болить спина

- які проблеми тобі принесе звичка сидіти заклавши нога на ногу

- похід до мануального терапевта зробить тебе інвалідом на все життя

Не добираючи слів, та без цензури

https://t.me/evilphysiotherapist Відкрити / Коментувати

2021-10-22 09:49:50 Чи часто ви задумувались, що означає колір продуктів, якими ми харчуємось? Адже не дарма банани і лимони жовті, помідори і вишня червоні, а ківі і шпинат зелені, напевно це щось та значить.

Жовтий

Жовтий перець, лимон, морква, гарбуз, апельсин, папайя і т. д. Всі вони містять велику кількість бета-каротину, який, як відомо, є найкращим профілактичним засобом проти раку, а також підвищує наш імунітет. Бета-каротин - це ще і засіб для краси. Їжте побільше жовтих і оранжевих фруктів і овочів, якщо хочете, щоб у вас була гладка і красива шкіра, густе і здорове волосся, міцні нігті і пружне тіло

Ця група фруктів і овочів також дуже важлива для здоров'я наших очей - вона сприяє збереженню гострого зору на довгі роки. Відкрити / Коментувати

2021-10-20 21:00:01 ​ А хто ж не любить подарунки? Дарують сертифікат на подорож та інші призи

Канал TravelShmevel розпочав розіграш подарунків серед своїх підписників:

сертифікат на подорож або гроші
скретч карти для декількох переможців

Умови прості а учасників дуже мало. Тому у вас є реальні шанси перемогти Відкрити / Коментувати

2021-10-20 13:56:46 ​Алергія на холод. Частина 2. Різновиди.

Кропивниця – найпоширеніший і найпростіший різновид холодової алергії, зовнішні прояви якого нагадують опік кропиви. Звідси інша назва цього захворювання – холодова кропивниця. Від цієї кропивниці найчастіше страждають обличчя, кисті і стопи, підколінні ділянки та внутрішня поверхня стегон.

Холодовий дерматит – почервоніння, лущення та свербіж шкіри, у важких випадках – її великий набряк.

Псевдоалергійний холодовий нежить (риніт) – виснажує людину нескінченним чханням, закладеністю або, навпаки, рідкими виділеннями з носа.

Холодний хейліт – проявляється набряками і запаленнями тканини губ, вони стають сухими, вкриваються дрібними лусочками, іноді навіть виразками. Запобігти цим проявам простіше ніж вилікувати. Перед виходом на холод обов’язково змащуйте губи гігієнічною помадою.

Холодова мігрень може виникнути через раптовий спазм судин головного мозку під час морозів. Алергія на холод проявляється й сильним головним болем, може знижуватися кров’яний тиск. Відкрити / Коментувати

2021-10-19 09:52:04 ​Алергія на холод. Частина 1.

Алергія на холод – це реакція шкіри, яка виникає під дією низьких температур. Організм може відреагувати не тільки на мороз, а й на холодні напої та їжу. Найчастіше до холодової алергії схильні діти. У дорослих вона теж буває, але рідше, і переноситься набагато легше. До групи ризику потрапляють ті, хто має спадкову схильність чи страждає на інші види алергії.

Впливаючи на слизову оболонку ока, холодова алергія здатна викликати значну сльозотечу. Також вона може відображатися на дихальній системі у вигляді бронхоспастичного рефлексу, який у важких випадках може призвести до астми.

Зазвичай негативна реакція організму на холод виникає спонтанно і може зникнути самостійно без застосування медикаментів. Якщо холодову алергію не лікувати, то наслідки можуть бути такими ж, як після запущеної форми алергії: гостра кропивниця, розвиток бронхіальної астми. Однак алергія на холод, як правило, рідко перетікає у серйозне захворювання.

Щоб убезпечити себе від холодової алергії, потрібно тепло одягатися, намагатися не дихати холодним повітрям і мастити відкриті частини тіла спеціальним кремом, який захищає від холоду (або звичайним жирним кремом). Для профілактики рекомендують приймати вітаміни А, Е, С та PP. Відкрити / Коментувати