BE IN PROGRESS | Саморозвиток | Психологія | Фінанси | Мотивація

2021-05-08 15:00:03 Ви повинні самі відповідати за себе. Не можна змінити обставини, пори року, напрямок вітру, але можна змінити себе самого.

Джим Рон Відкрити / Коментувати

2021-05-07 15:00:06 ​​5 книг, які допоможуть зробити ваше життя більш осмисленим

Помилково ми інколи думаємо, що для осмисленого життя нам потрібно багато чого зробити і багато де побувати, але насправді треба просто відшукати час для самого себе. Ось декілька книг, які допоможуть це зробити.

Ерік Бертран Ларссен “Тепер! Лови мить — це твоє все”
Якщо вам здається, що життя проходить повз і вам не вистачає часу, щоб насолоджуватись кожною миттю через постійні проблеми чи обов’язки, тоді книга норвезького бізнес-консультанта Еріка Бертрана Ларссена саме для вас.

Брене Браун “Дари недосконалості. Як полюбити себе таким, який ти є”
Головне в цьому житті — навчитись сприймати себе і бути щасливою людиною. З допомогою цієї книги ви навчитесь сприймати себе та подолаєте невпевненість в собі.

Дейл Карнегі “Як подолати неспокій і почати жити”
В певній мірі життя в ХХІ столітті можна назвати суцільним стресом. Ми постійно переймаємось через щось, і хвилювання уже стало звичкою. Але її потрібно позбутись, і нарешті навчитись жити. Ця книга допоможе кожному відшукати для себе натхнення і, незалежно від життєвих обставин, стати щасливою людиною.

Брене Браун “Стань сильнішим”
В кожного з нас в житті бували моменти, коли здавалось, ніби життя закінчилось, усе йшло шкереберть і не було сили піднятись з колін. Але безвихідних ситуації не існує, і на це в своїй книзі наголошує Брене Браун.

Кондо Марі “Викинь мотлох із життя! Мистецтво прибирання, яке змінить вас назавжди”
Всі ми живемо у постійному безладі, однак для того, щоб змінити власне життя — достатньо змінити своє мислення. І саме ця книга допоможе вам. Разом з її автором Кондо Марі ви приберете раз і назавжди. Відкрити / Коментувати

2021-05-06 15:01:06 ​​Як розпочати кар'єру в IT та чи варто це робити?

Наш світ поступово поринає в онлайн-існування і цього вже не зупинити. Тому сьогодні все більшої популярності набирає IT-індустрія. Робота в IT приваблює різними факторами: хороші фахівці дуже затребувані, можна працювати віддалено і побудувати відносно вільний графік, вибір професій в середині галузі великий, і мов програмування теж багато...

Якщо ви вагаєтеся чи пов'язувати своє майбутнє з цією сферою, безкоштовний марафон з основ розробки сайтів від GoIT саме для вас. На марафоні ви створите сайт "Резюме", який зможете показувати друзям та пишатися собою, дізнаєтесь про нові методи збільшення особистої ефективності, отримаєте безкоштовний доступ на 3 місяці до додатка по вивченню англійських слів, навчитесь складати резюме, яким будуть захоплюватися HR-и і потенційні роботодавці, а також багато іншого корисного і цікавого.

Не пропустіть свою можливість "увійти в IT", реєструйтеся. Відкрити / Коментувати

2021-05-05 15:00:06 ​​5 помилок, які гальмують саморозвиток

Усі люди, звичайно, різні, але на непростому шляху саморозвитку припускаються типових помилок. Ось найпоширеніші і способи, як їх подолати, щоб ваші зусилля не були даремними.

Нерозуміння мотивів
Не можна займатися розвитком заради самого розвитку — в такому разі ви ніколи не зможете досягти хороших результатів. Треба чітко уявляти собі, для чого саме ви розвиваєте себе. Подумайте, що ви хотіли б змінити в собі або своєму житті й чому?

Ігнорування авторитетів та менторів
Якщо в тій чи іншій сфері у вас з’явилася можливість звернутися до когось по допомогу — користуйтеся цим, адже в основі будь-якого успішного навчання — передача досвіду. Звісно, не кожна людина зможе дозволити собі найняти особистого коуча. Та й знайти хорошого непросто. Проте в будь-якій сфері хороший наставник — шанс, за який потрібно хапатися.

Використання купи різних джерел інформації
Звичайно, якщо ви, наприклад, вирішили попрацювати, над своєю впевненістю, варто вивчити різні статті та книги. Але, по-перше, не варто хапатися за все підряд, краще складіть список книг цієї тематики з хорошими відгуками, курсів та сайтів. А по-друге, виберіть ті джерела, що підходять саме вам.

Спроби «охопити неосяжне»
Ви вирішили за рік стати «надлюдиною» й намагаєтеся розвиватися у всьому, до чого «дотяглися». Найімовірніше ваші зусилля навряд чи увінчаються успіхом. Не перестарайтеся з кількістю джерел розвитку. Розрізнені й поверхневі знання не приносять великої користі. Поглиблюйтеся в те, що вас цікавить.

Відчай від невдач
Так трапляється нерідко. Розберіться спокійно, що ви робите неправильно, порадьтеся з більш досвідченими людьми, поділіться своїми сумнівами з ними. Результатом обов’язково повинні стати впевненість і спокій, після появи яких можна продовжувати навчання. Відкрити / Коментувати

2021-05-04 15:00:05 ​​Як боротися з комплексом відмінника?

Ви дуже переймаєтеся, що про вас скажуть інші? Зробити щось не так чи помилитися для вас дорівнює катастрофі? Ви звикли бути першим в усьому і для вас не існує посередніх оцінок — лише відмінні? У вас комплекс відмінника. Як з цим боротися?

Почніть із любові до себе. При синдромі відмінника ми звикаємо любити себе тільки ідеальними з усіх сторін. Настав час зрозуміти, що ідеальних людей не буває в принципі — у кожного є свої недоліки. Потрібно любити себе на будь-якому етапі — і коли ви на вершині, і коли падаєте, і коли не знаєте, куди рухатись.

Хваліть себе частіше. Ми звикли нівелювати маленькі перемоги та кроки до великих досягнень. Навчіться помічати власний прогрес, позитивні зміни, що відбуваються з вами щоденно.

Радійте не лише результатам. Ми звикли оцінювати себе та інших за готовими результатами. Але ми забуваємо, що цим результатам передує певний шлях, іноді непростий, і чимало зусиль. Ідеальний варіант — коли ви задоволені не лише результатом, але й шляхом до нього: способами досягнення, тими, з ким ви працювали разом, чого навчилися під час руху до мети.

Рефлексуйте. Аналіз своїх вчинків та дій допомагає зрозуміти, що ми зробили добре, а що можна було б зробити краще. Тільки пам’ятайте, що навіть помилкові дії — це рух. Можливо, ваші зусилля принесли не той результат, який ви або від вас очікували. Однак, це не означає, що ваші дії були марними. Ви отримали досвід. Зробіть висновки та йдіть далі. Відкрити / Коментувати

2021-05-03 15:00:05 ​​​​Як стати тестувальником програмного забезпечення?

Ні для кого не секрет, що сфера IT сьогодні дуже перспективна і кожен другий хоче там працювати. Позиція тестувальника ПЗ вважається одним з найпростіших способів швидко ввійти в галузь ІТ. Ходять чутки, що цю перспективну професію легко освоїти, робота у тестувальника - не бий лежачого, та й платять фахівцеві з тестування програмного забезпечення майже як програмісту. Наскільки ця інформація достовірна?

На ці питання ви знайдете відповіді на безкоштовному ознайомчому вебінарі з курсу "Тестування ПЗ з нуля до працевлаштування", який пройде 5 травня о 19:00. Вас чекає занурення у сферу IT разом із професіоналами своєї справи. Протягом вебінару ви дізнаєтеся, як стартувати з нуля та почуєте багато цікавого про перспективи розвитку, а також рівень заробітної плати.

До речі, серед учасників вебінару розіграють безкоштовне місце на підготовчий курс. Участь безкоштовна, але кількість місць обмежена, тому встигніть забронювати своє. Відкрити / Коментувати

2021-05-01 15:00:05 За наші лінощі нас карають не тільки невдачі, але й успіхи інших.

Жуль Ренар Відкрити / Коментувати

2021-04-30 15:00:04 ​​Чому потрібно щодня їсти зелень?

Сезон зелені офіційно відкритий. Якщо ви дбаєте про здорове харчування, то знаєте, що зелень – це справжня паличка-виручалочка.

Зелень має безліч переваг, якщо додавати її в їжу на постійній основі. Абсолютно в будь-якій зелені міститься рекордна кількість вітамінів і мінералів. Всі їх і не перелічити. Це вітаміни А, В, С, К, РР, D, E, а також мінерали: кальцій, калій, залізо, фосфор, йод. Не скористатися цією унікальною можливістю і не додати більше корисних речовин у свою страву – це просто злочин.

Ось лише деякі корисні властивості зелені:
підтримує роботу печінки;
є тонізуючим і м'яким сечогінним засобом, очищає кров і організм в цілому;
м'яко позбавляє від каменів в нирках;
усуває запори;
допомагає очищати шкіру і позбавляє від вугрової висипки.

Такий вражаючий склад зелені говорить сам за себе. Її регулярне вживання допомагає зміцнити імунітет і підвищити захисні сили організму. Науково доведено, що організм набагато активніше чинить опір вірусам та інфекціям, якщо в раціоні присутня свіжа зелень. Відкрити / Коментувати

2021-04-29 15:00:04 ​​​​Що цікавого у діджитал світі?

З нашим шаленим ритмом життя ми зовсім не встигаємо слідкувати за подіями у світі. А навкруги відбувається безліч цікавого.

Кількість ІТшників в Україні зрівнялась з кількістю населення Тернополя, в США набирає популярності криптовалютна соцмережа, українські стартапи отримують мільйонні інвестиції, а криптоплатформи роздають кошти на благодійність...

Коли здається, що цьому світу тебе вже не здивувати, читай @friendsfamilyfools — вони володіють найцікавішими новинами з діджитал світу, крипти, ІТ і стартапів. Відкрити / Коментувати

2021-04-28 15:00:07 Успіх не є ключем до щастя. Щастя — ось ключ до успіху. Якщо ви любите те, що робите, ви будете успішним.

Альберт Швейцер Відкрити / Коментувати