Get Mystery Box with random crypto!

Допомога психолога

Логотип телеграм -каналу helppsychology24 — Допомога психолога Д
Логотип телеграм -каналу helppsychology24 — Допомога психолога
Адреса каналу: @helppsychology24
Категорії: Психологія
Мова: Українська
Передплатники: 1.42K

Ratings & Reviews

2.50

2 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

0

3 stars

1

2 stars

1

1 stars

0


Останні повідомлення 10

2022-04-17 13:57:01 Якщо ви потребуєте психологічної допомоги, напишіть нашим психологам-модераторам, вони зможуть вас проконсультувати та направити до потрібного фахівця, який буде найбільш ефективним для вас.
Модератори
@aalisochka
@oksananychyporenko
@nastia_aksonova
@Juliya
@Марина

Переконливе прохання, не пишіть відразу всім модераторам, ми не встигаємо обробляти заявки.

Написали комусь одному і просто чекайте, з вами обов'язково зв'яжуться
1.1K views10:57
Відкрити / Коментувати
2022-04-17 13:55:52 Помощь психолога pinned Deleted message
10:55
Відкрити / Коментувати
2022-04-17 12:57:46 На сьогоднішній день багато українських жінок змушені були покинути свої домівки та виїхати за кордон.
З якими почуттями та складнощами стикаються українки за кордоном, та що це за "синдром біженця"?

"Синдром біженця" - це тяжкий емоційний стан людини, яка відчуває свою безпорадність, та жалкує, що поїхала, сумує за своїм життям.

Симптоми «синдрому біженця»:

почуття безпорадності
самотність та провина
відчуття самотності
підвищена дратівливість
спалахи агресії
пригнічений настрій
нездатність відчувати радість і задоволення
різкі коливання почуттів до «приймаючої сторони» - від безмежної подяки до злості через їхнє благополуччя.

Розвиватиметься «синдром біженця» не у всіх.
Це залежить від обставин людини, особливостей психіки, життєвого досвіду та можливостей.

Синдром посилюється, коли люди знаходяться в оточенні інших біженців

Як собі допомогти?

Коли людина опиняється в безпеці, то її "накривають" почуття і це є НОРМОЮ. Почуття необхідно прожити, поплакати, проговорити.
Повертайтесь до ритуалів та звичок, які були до війни. Створюйте свій міст між минулим та теперішнім.
Попрацюйте чіткий план дій в залежності від вашої ситуації: житло, документи, вивчення мови і т.д. та оговоріть для себе часові терміни.
Дійте. Бездіяльність це шлях жертви, з цього стану треба виходити.
Знайдіть те що вас наповнює та допомагає боротися зі стресом.
Інформаційна безпека. Мінімізуйте новини, та розмови з людьми з іншими поглядами на події.
Забезбечте собі емоційну підтримку.

Ваше завдання, коли ви опинилися у безпеці – видихнути та тільки потім почати повертатися до життя. Почати думати, що ви можете активно робити. І для себе, і для своїх дітей, і навіть інших.
1.0K views09:57
Відкрити / Коментувати
2022-04-17 12:57:39
788 views09:57
Відкрити / Коментувати
2022-04-14 15:54:34

1.1K views12:54
Відкрити / Коментувати
2022-04-14 11:21:22 Зараз дуже багато звернень від жінок на тему “ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ З МОЄЮ ДИТИНОЮ?”

Тут треба розуміти, що діти часто не говорять, та не проявляють свої почуття, як це роблять дорослі.
Тому іноді дорослим здається, що дитина "нічого ще не розуміє" чи "в неї ж все добре", або навпаки перебільшують почуття дитини.

Тут важливо зрозуміти, що дитина це все ж таки окрема особистість зі своєю нервовою системою та особливостями, та й же пам'ятати про вікові особливості.

Найчастіше діти реагують на стрес слідуючим чином:
СОН( довго не може заснути, просинається, плаче уві сні чи навпаки спить дуже багато)
АПЕТИТ( діти можуть відмовлятися від їжі або навпаки їсти більше ніж завжди)
ЧАСТІ ПРОСТУДНІ ЗАХВОРЮВАННЯ
ПРИВ'ЯЗАНІСТЬ ДО ДОРОСЛОГО
ЧАСТІ ІСТЕРИКИ
АГРЕСИВНА ПОВЕДІНКА(штовхає, кусає, б`ється з однолітками, чи з дорослим)
СТРАХИ
КЛОУНАДА
РЕГРЕСС(дитина повертається до поведінки молодшого віку)
ПОВТОРЮЮЧІ РУХИ(кусання губ, гра з волоссям, постукування по підлозі ногою і т.д.)
(Як реагувати на ту чи іншу поведінку див. в сторіз)

Це все реакція дитини на стресову ситуацію.

З загальних рекомендацій:
Бути поряд, з повагою відноситись до реакцій дитини та не сваритися за них
Режим дня
Якісний час з дитиною/слухати дитину і розмовляти з нею/ спільна гра і т.д.
Вітаміни групи B та Магній
При необхідності звернутися до нервопатолога

Наслідки стресу в дітей дошкільного віку проходять протягом 1-3 місяців.
Треба пам'ятати, що будь-які зміни для дитини це стрес. Тому якщо є можливість, то намагайтесь не створювати стресові ситуації дитині більш ніж 1 раз на місяць. Наприклад, новий садочок і новий кружок. Ні, адаптація в садочку, на слідуючий місяць кружок і т.д.

Підтримуйте своїх діточок та прислухайтеся до них
1.1K views08:21
Відкрити / Коментувати
2022-04-14 11:21:15
835 views08:21
Відкрити / Коментувати
2022-04-13 14:07:55 Якщо ви потребуєте психологічної допомоги, напишіть нашим психологам-модераторам, вони зможуть вас проконсультувати та направити до потрібного фахівця, який буде найбільш ефективним для вас.
Модератори
@aalisochka
@nastia_aksonova
@oksananychyporenko
@Juliya
@Марина

Переконливе прохання, не пишіть відразу всім модераторам, ми не встигаємо обробляти заявки.

Написали комусь одному і просто чекайте, з вами обов'язково зв'яжуться
1.0K views11:07
Відкрити / Коментувати
2022-04-11 21:53:29
Запис до групи @oksananychyporenko
1.0K views18:53
Відкрити / Коментувати
2022-04-11 15:13:09 Якщо ви потребуєте психологічної допомоги, напишіть нашим психологам-модераторам, вони зможуть вас проконсультувати та направити до потрібного фахівця, який буде найбільш ефективним для вас.
Модератори
@aalisochka
@nastia_aksonova
@oksananychyporenko
@Juliya
@Марина

Переконливе прохання, не пишіть відразу всім модераторам, ми не встигаємо обробляти заявки.

Написали комусь одному і просто чекайте, з вами обов'язково зв'яжуться
995 views12:13
Відкрити / Коментувати