Допомога психолога

2022-04-25 20:25:25 Відкрити / Коментувати

2022-04-25 17:17:53 ЩО ТИ ВІДЧУВАЭШ?
Так, багатьох це питання дратує та ставить в глухий кут.
Звісно, легше розповісти про думки чи про дії. А от про почуття складніше…
Одна з «хвороб нашого часу» – олекситимія,  - це нездатність розуміти і розрізняти свої емоції та почуття, а також невміння висловлювати їх.
Питання "що ти відчуваєш?" допомагає:
зупинилась та прислухалась до почуттів. Тому, що почуття це начебто мапа для людини, завдяки якій він розуміє свій маршрут для пошуку скарбів.
звикнути помічати свої почуття. А значить, розуміла в якому напрямку їй рухатись. Та могла коригувати свій маршрут на мапі.
функція почуттів – це мобілізація енергії для дії. Енергія, яка виникає у відповідь на подію у житті, допомагає реагувати таким чином, щоб змінити свою життєву ситуацію так, щоб вона нас задовольнила. Почуття це паливо для наших дії. Тобто коли ми вчасно реагуємо на наші почуття то в нас є сили рухатись по нашому маршруту.
Люди, які прислухаються до своїх почуттів живуть своє життя та розуміють свої "хочу", свої "можу". Відкрити / Коментувати

2022-04-25 16:03:56 Якщо ви потребуєте психологічної допомоги, напишіть нашим психологам-модераторам, вони зможуть вас проконсультувати та направити до потрібного фахівця, який буде найбільш ефективним для вас.
Модератори
@aalisochka
@oksananychyporenko
@nastia_aksonova
@YuliyaMartyniukPsy
@Марина

Переконливе прохання, не пишіть відразу всім модераторам, ми не встигаємо обробляти заявки.

Написали комусь одному і просто чекайте, з вами обов'язково зв'яжуться Відкрити / Коментувати

2022-04-25 10:15:33 Зараз ми всі знаходимось в процесі горювання за свої життям під мирним небом Ми втратили наше життя, хтось домвіку, хтось близьку людину, хтось виїхав з країни…
Кожен справляється зі своїми почуттями як може, як звик та в своєму темпі. 
У КОЖНОГО З НАС Є СВОЇ АДАПТИВНІ МЕХАНІЗМИ
Але, через травматичний дитячий досвід, відсутність підтримуючого оточення, відсутності гнучкості психіки, велику кількість переконань та забобонів  наше горювання може бути ускладненим та робити наше життя нестерпним.
Якщо раптом стає помітно, що ви або ваша близька людина "застрягла" в горюванні і немає руху, немає жодних змін, тоді треба "підняти тривогу". 
Краще звернутися за допомогою, але якщо процес рухається, нехай і дуже повільно, але йде вперед, то це є НОРМОЮ. 
Просто це індивідуальний темп, властивий цій людині.
Ось кілька запитань, які допоможуть вам краще зрозуміти себе:
- Які почуття я відчуваю зараз?

- Як я можу оцінити те, що зараз відбувається зі мною?

- Можливо, я дійсно не хочу визнавати і приймати факт втрати і тому заперечую її?

Якщо ви вже замислюєшся, що щось йд
е не так - це вже ознака того, що ви повертаєтесь в існуючу реальність. Відкрити / Коментувати

2022-04-25 10:15:30 Відкрити / Коментувати

2022-04-22 15:50:52 Якщо ви потребуєте психологічної допомоги, напишіть нашим психологам-модераторам, вони зможуть вас проконсультувати та направити до потрібного фахівця, який буде найбільш ефективним для вас.
Модератори
@aalisochka
@oksananychyporenko
@nastia_aksonova
@Juliya
@Марина

Переконливе прохання, не пишіть відразу всім модераторам, ми не встигаємо обробляти заявки.

Написали комусь одному і просто чекайте, з вами обов'язково зв'яжуться Відкрити / Коментувати

2022-04-20 15:14:48 Відкрити / Коментувати

2022-04-20 13:51:47 Якщо ви потребуєте психологічної допомоги, напишіть нашим психологам-модераторам, вони зможуть вас проконсультувати та направити до потрібного фахівця, який буде найбільш ефективним для вас.
Модератори
@aalisochka
@oksananychyporenko
@nastia_aksonova
@Juliya
@Марина

Переконливе прохання, не пишіть відразу всім модераторам, ми не встигаємо обробляти заявки.

Написали комусь одному і просто чекайте, з вами обов'язково зв'яжуться Відкрити / Коментувати

2022-04-19 10:00:54 Запис @oksananychyporenko Відкрити / Коментувати

2022-04-17 13:57:09 Помощь психолога pinned «Якщо ви потребуєте психологічної допомоги, напишіть нашим психологам-модераторам, вони зможуть вас проконсультувати та направити до потрібного фахівця, який буде найбільш ефективним для вас. Модератори @aalisochka @oksananychyporenko @nastia_aksonova @Juliya…» Відкрити / Коментувати