LOW CARB ZONE UA - рецепти без цукру, без глютену, низьковуглеводна дієта

2022-06-10 10:01:40 Вафлі пікантні

Інгредієнти:
- кокосове борошно 120 г
- кокосове молоко 180 мл
- сир Чеддер 100 г
- яйце 2 шт
- вода 50 мл
- розпушувач 3 ч л
- шавлія порошок 1-2 ч л
- часник порошок 1/4 ч л
- сіль за смаком

Приготування:
1. З'єднати борошно, розпушувач і спеції — перемішати.
2. Додати рідкі інгредієнти і перемішати до однорідності.
3. Натерти на тертці сир, додати в тісто і перемішати.
4. Розігріти вафельницю, змастити кокосовою або іншою олією.
5. Викласти тісто, закрити кришку вафельниці і смажити 4-5 хв.
6. Якщо легко відділяється — значить готово!

Смачного!
#вафлі #кокосовеборошно #безцукру #безглютену
LOW CARB ZONE Відкрити / Коментувати

2022-06-08 09:02:05 Чизкейк з полуницею

Полуничний брауні без борошна

Пиріг полуничний без борошна

Ягідне суфле

LOW CARB ZONE Відкрити / Коментувати

2022-06-06 09:01:39 Ягідне суфле

Інгредієнти:
- сир 200 г
- желатин 20 г
- молоко 120 мл
- вишня або полуниця (або інші ягоди) 100г
- підсолоджувач за смаком

Приготування:
1. Желатин залити молоком, щоб набряк.
2. Потім нагріти до повного розчинення.
3. Отриману суміш збити блендером з іншими інгредієнтами.
4. Наповнити форму або порційно розлити в стаканчики.
5. Поставити в холодильник в на 1-2 години!

Смачного!
#суфле #ягоди #десерт #желатин #безглютену
LOW CARB ZONE Відкрити / Коментувати

2022-06-03 09:01:26 Чизкейк з полуницею

Складові:
- сир 500 г
- полуниця 800 г
- молоко 100 г
- желатин порошковий 40 г
- підсолоджувач за смаком

Приготування:
1. Замочити 20 г желатину в холодному молоці на 20 хв.
2. Потім нагріти його на повільному вогні до розчинення.
3. Сир змішати з підсолоджувачем за смаком.
4. Желатин в молоці охолодити і змішати з сиром до однорідності.
5. Викласти сир з желатином в форму і поставити в холодильник.
6. Подрібнити блендером 200 г полуниці, додати підсолоджувач за смаком.
7. 300 г полуниці порізати і розкласти на сирний шар.
8. Ще 20 г желатину замочити в 180 г води, дати набрякнути і потім нагріти на повільному вогні до повного розчинення.
9. Змішати желатин з подрібненою полуницею, охолодити до кімнатної температури.
10. Отриманим полуничним пюре залити полуницю на сирному шарі.
11. Зверху на полуничне пюре викласти порізану полуницю, що залишилася.
12. Поставити в холодильник на 3-4 год.

Смачного!
#чізкейк #десерт #безцукру #безборошна #безглютену #желатин
LOW CARB ZONE Відкрити / Коментувати

2022-06-02 09:38:52 Сьогодні відзначають День здорового харчування та відмови від надмірностей у їжі.

@calendarday — український телеграм-календар «А що сьогодні?»

А що завтра — дізнайтесь на нашому сайті daytoday.ua

Обирайте здорове харчування, з любов’ю до себе та своїх близьких!
LOW CARB ZONE Відкрити / Коментувати

2022-06-01 10:01:07 Полуничний брауні без борошна

Інгредієнти:
- яйце 5 шт
- полуниця 200 г
- шоколад гіркий 150 г
- вершкове (кокосове) масло 180 г
- підсолоджувач за смаком
- ванілін за смаком

Приготування:

1. Розтопити шоколад з маслом на водяній бані або в мікрохвильовій печі.
2. Збити міксером яйця з підсолоджувачем та ваніліном.
3. Влити акуратно шоколад з маслом і ще раз збити.
4. Наповнити силіконову форму для випічки.
5. Разрівняти лопаткою, покласти зверху полуницю.
6. Поставити в духовку 180 °C на 25-35 хв.

Смачного!
#брауні #пиріг #шоколад #какао #десерт #полуниця #ягоди #безглютену #вдуховці #безборошна #безцукру
LOW CARB ZONE Відкрити / Коментувати

2022-06-01 08:31:29 #літо
@with_love_card Відкрити / Коментувати

2022-05-30 10:01:40 Пиріг полуничний без борошна

Інгредієнти:
- мигдалеве борошно 100 г
- яйця 7 шт
- ерітролл 100 г
- сіль 1/2 ч л
- розпушувач 2 ч л
- олія 25 г
- полуниця 100 г
Приготування:
1. Збити яєчні білки.
2. Змішати всі сухі інгредієнти.
3. Нагріти духовку до 160 С.
4. Збити яєчні жовтки з ерітролом, потім додати олію і збити трохи ще.
5. На маленькій швидкості міксера до жовтків повільно додавати всі сухі інгредієнти, збивати до повного змішування.
6. Додати яєчні білки і акуратно вмішати їх в тісто лопаткою.
7. Викласти тісто в форму і покласти порізану полуницю зверху.
8. Випікати 30-35 хв.

Смачного!
#пиріг #полуниця #мигдалевеборошно #безцукру #безборошна #безглютену #вдуховці
LOW CARB ZONE Відкрити / Коментувати

2022-05-27 09:01:18 Смачного!
#майонез #безцукру #безглютену
LOW CARB ZONE Відкрити / Коментувати

2022-05-26 20:03:00 LOW CARB ZONE UA - рецепти без цукру, без глютену, низьковуглеводна дієта pinned «Українізуймо Telegram разом! Зібрали для вас добірку цікавих, корисних, а головне українських каналів. Підтримаймо своє! Вибирайте і підписуйтесь! UIT | Головне про IT — новини, заходи і робота в ІТ Успішна жінка — психологія та саморозвиток для жінок…» Відкрити / Коментувати