Get Mystery Box with random crypto!

Спорт, здоров‘я, краса | MEGA-MASS.UA

Логотип телеграм -каналу mega_massua — Спорт, здоров‘я, краса | MEGA-MASS.UA С
Логотип телеграм -каналу mega_massua — Спорт, здоров‘я, краса | MEGA-MASS.UA
Адреса каналу: @mega_massua
Категорії: Продаж
Мова: Українська
Передплатники: 703
Опис з каналу

Мережа магазинів спортивного харчування! Найкращі ціни та найбільший асортимент саме для Вас🙏
На цьому на каналі ти знайдеш корисну інформацію про тренування, харчування та БАДи
Для замовлення та конультації пиши сюди:
@megamass_telegrambot

Ratings & Reviews

2.00

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

0

3 stars

0

2 stars

3

1 stars

0


Останні повідомлення 30

2021-10-28 08:19:21
Ранкова пробіжка це:
підвищення стресостійкості
додаткова порція дофаміну, що дає гарний настрій на весь день
пришвидшення метаболізму
покращення ментальної концентрації
чудова профілактика серцево - судинних захворювань

Тому виділіть 30 хвилин на ранкову пробіжку для здорового та продуктивного дня
174 viewsedited  05:19
Відкрити / Коментувати
2021-10-27 18:55:00
ЧИ користувалися ви жироспалювачами при схудненні? Якщо так то поділіться якими
Anonymous Poll
54%
Так
46%
Ні
24 voters67 views15:55
Відкрити / Коментувати
2021-10-27 16:39:33
Користь ОМЕГА-3 для шкіри

Дані поліненасичені жирні кислоти володіють багатьма корисними властивостями. І зазвичай мова йде за захист серцево - судинної та нервової систем.

Та мало хто знає, що ОМЕГА-3 також позитивно впливає на стан шкіри:
гальмують надмірну активність імунітету, що перешкоджає розвитку шкірної алергії
захищають шкіру від руйнівного впливу активних форм кисню та ультрафіолету
виражені протизапальні властивості
допомагає боротися з акне
захищають колаген від руйнування, тим самим зберігаючи пружність шкіри
103 viewsedited  13:39
Відкрити / Коментувати
2021-10-27 14:34:37
Як амінокислоти впливають на набір маси

Для того щоб наші м'язи росли, потрібен профіцит калорій і білка, а також здоровий сон. Так як організм запускає процес синтезу білків, для нарощування маси?
Тут в дію вступає білок mTOR. Він відповідає за ріст і поділ клітин.
Якщо в організмі достатньо вуглеводів та амінокислот, то відбувається активація даного білка, що у свою чергу стимулює ріст м'язів.
Саме тому після тренування ми рекомендуємо обов'язково прийняти порцію амінокислот, щоб запобігти катаболізму м'язів та запуску ефективного відновлення.

З амінокислотами ви можете ознайомитися на нашому сайті, або запитати у наших продавців
129 views11:34
Відкрити / Коментувати
2021-10-27 12:13:16
Талановитий та креативний Kai Greene

Став "+" в коментарях якщо цікавить більше інформації про життя топових атлетів
147 viewsedited  09:13
Відкрити / Коментувати
2021-10-27 10:39:14
Доброго ранку
167 viewsedited  07:39
Відкрити / Коментувати
2021-10-22 06:15:09
Доброго ранку
Тримайте варіант ранкової зарядки, для того щоб бути бадьорим та з хорошим настроєм
170 viewsedited  03:15
Відкрити / Коментувати
2021-10-13 16:55:42 ​Чи потрібен дорослим денний сон і чому він так корисний?
Короткий денний сон - дозволить нейтралізувати надлишки кортизолу (гормон стресу). Така перерва в цілому освіжає, зменшує ризик виникнення мігрені і головного болю, сприяє відновленню сил. Крім того, допомагає відновити режим.

Як зрозуміти, що денний сон обов'язковий?
Якщо ви помітили, що раптово засинаєте прямо на ходу, це явна ознака того, що потрібно поспати хоча б пару хвилин. Подібні випадки частішають навесні і особливо небезпечні для тих, хто водить машину. Якщо ви за кермом і помітили, що починаєте відключатися, терміново зробіть зупинку і відпочиньте.

Скільки потрібно спати ?
20, максимум 30 хвилин. За цей час ви не встигнете зануритися в глибокий сон, а значить, легко прокинетеся.
141 views13:55
Відкрити / Коментувати
2021-10-07 11:11:56 ​Фото з приїзду легенди бодібілдингу Кевіна Леврона
16-17.09.21 https://t.me/kevinlevrone2021
423 views08:11
Відкрити / Коментувати
2021-10-01 16:23:37 ​Можна використовувати різні тренування щоб схуднути, але ефект буде дуже маленький, поки ви не збалансуєте харчування!

Харчування - 70% успіху
Тренування - 25%
Масажі і т.д - 5%

Будете худнути тільки на харчуванні - тіло буде в'яле і НЕ підтягнуте.
Тільки тренування - м'язи будуть з'являтися під жиром.
Тільки масажі - немає сенсу зовсім.
Все це один єдиний комплекс, який краще дотримуватися. Особливо перші 2 пункти!

Тренуючись ми покращуємо своє здоров'я і фізичні показники, покращуємо якість тіла і робимо його більш підтягнутим та красивим.

Харчування - це запорука гарного самопочуття, здоров'я і довголіття. НЕ дарма кажуть - «ми те що ми їмо». Головне дотримуватися балансу в їжі і не переїдати! 85% здорова їжа, 15% смаколики.

Масаж - як зняття стресу і поліпшення самопочуття.

Ці три або навіть два елементи будуть гарантувати вам 100% результат у схудненні
110 viewsedited  13:23
Відкрити / Коментувати