Здоров‘я родини👩‍⚕️

2023-03-25 20:35:00 Яке рослинне молоко корисніше

мигдальне молоко має приємний смак і багате на вітамін E,
соєве молоко багате на фітоестрогени та допомагає боротися з холестерином,
кокосове підходить для багатьох дієт, має протизапальний ефект;
вівсяне допомагає швидко насититися та заповнити дефіцит вітаміну B;
рисове молоко корисне для серця та ЦНС, але воно не має смаку.
Але треба пам'ятати, що рослинні напої не можуть повністю замінити коров'яче молоко, тому що в них немає тваринного білка, який містить розчинні форми кальцію, що легко засвоюються організмом. Відкрити / Коментувати

2023-03-25 13:34:49 Вчений пояснив, чим загрожує схрещування ніг

Сидіння зі схрещеними ногами може збільшити зміщення стегон, при цьому одне з них виявляється вище іншого, стверджує професор і директор навчального центру клінічної анатомії Ланкастерського університету Адам Тейлор.
За словами вченого, це змінює швидкість, з якою кров рухається по кровоносних судинах в нижніх кінцівках, що може збільшити ризик утворення тромбів.
Тривале сидіння зі схрещеними ногами збільшує також ймовірність сколіозу та інших деформацій хребта. Відкрити / Коментувати

2023-03-23 20:20:00 5 трав, корисних для шлунка і кишечника

Ромашка
Ромашковий чай стимулює секрецію травних ферментів, завдяки чому їжа краще перетравлюється.
Календула
Напій з календули знімає болі в шлунку, заспокоює спазми, благотворно впливає на слизові поверхні шлунка.
Подорожник
Ця рослина відома своїми ранозагоювальними і протизапальними властивостями, вона стимулює перистальтику кишечника.
Полин
Цілющий полин дуже корисний при лікуванні гастритів, виразок і хронічних запорів, та й здоровому кишечнику не зашкодить.
Деревій
Відвар з деревію загоює внутрішні рани і кровотечі. Відкрити / Коментувати

2023-03-23 15:40:00 Які препарати не лікують

В Україні продаються сотні ліків, які не мають доведеної ефективності і не застосовуються в інших країнах світу.
Хоча хворі можуть вірити, що ліки їм допомагають через ефект плацебо.
Ергоферон
Еребра
Фезам
Новірін
Аміксин
Назоферон
Афлубін
Цей список можна продовжувати нескінченно...
Запам'ятайте, ці препарати нічого не лікують!
Краще купіть на ці кошти що-небудь смачненьке і корисне. Відкрити / Коментувати

2023-03-23 14:23:33 Підписуйся на канал «Здоров’я родини»
Та приймай участь у розіграші фітнес-браслету Xiaomi Smart Band 7
Подбай про своє здоров’я та здоров’я своїх близьких!
Розіграш відбудеться 25.02.2023 о 12.00 Відкрити / Коментувати

2023-03-23 11:15:00 Українці зможуть виписувати е-рецепт на ліки з квітня 2023 року - МОЗ

Електронний рецепт пошириться на всі готові лікарські засоби, що містяться в Державному реєстрі лікарських засобів і підлягають відпуску за рецептом лікаря.
Виписати е-рецепт зможе лікар будь-якої спеціальності державної, комунальної або приватної клініки або ж лікар-ФОП.
Для цього установі не потрібно мати договір з НСЗУ Відкрити / Коментувати

2023-03-21 11:15:00 НЕБЕЗПЕЧНИЙ «ЗМЖ»: ЯКИХ ДОБАВОК НЕ ПОВИННО БУТИ У ВЕРШКОВОМУ МАСЛІ

Згідно з встановленим в Україні Держстандартом, вершковим маслом має право називатися продукт, у складі якого присутній тільки молочний жир.
Покупцям при виборі вершкового масла у магазині слід уважно розглянути етикетку.
Якщо на ній написано не «Вершкове масло», а, наприклад, «Корівка», «Фермерське» тощо, то такий продукт навряд чи складатиметься зі 100% молочного жиру.
Якщо на упаковці з вершковим маслом вказана абревіатура "ЗМЖ" (замінник молочного жиру), то краще відмовитись від покупки такого продукту.
Відрізнити натуральне вершкове масло від рослинного спреду дуже просто в домашніх умовах.
Опустіть невеликий шматочок олії в чашку з гарячим чаєм, якщо він відразу почне танути і покриє жирною плівкою поверхню рідини, то вам пощастило купити справжнє масло. Якщо шматочок потонуть, а потім поступово випливаючи почав танути, то продукт складається з рослинних жирів. Відкрити / Коментувати

2023-03-19 14:37:06 ЩО ПРИ АРТРИТІ КРАЩЕ ПИТИ

Дотримуючись дієти при артриті, пийте соки – особливо гранатовий, апельсиновий та ананасовий.
А також зелений чай.
У цих напоях великий вміст антиоксидантів.
Вчені радять: якщо болять та ниють суглоби, гранатовий сік при артриті вам необхідний – він здатний швидко та ефективно зняти больовий симптом у хрящовій тканині.
Для цього достатньо пити лише 2-3 ст. ложки нерозбавленого гранатового соку щодня. Відкрити / Коментувати

2023-03-18 15:11:07 МЕДИКИ РОЗПОВІЛИ, ЧОМУ ДІТЯМ НЕ МОЖНА ДАВАТИ СИРОП ВІД КАШЛЮ

Муколітики збільшують кількість слизу в нижніх дихальних шляхах.
Це зовсім не потрібно, коли дитина кашляє від роздратованого горла або трахеї.
Відбувається затікання сопель по задній стінці та збільшується мокрота в бронхах.
Також це прямий шлях до приєднання бактеріальних ускладнень - бронхіту, бронхіоліту, пневмонії.
Сиропи від кашлю заборонені для дітей, бо у них наднизька сила кашльового поштовху.
Дитина до 4-х років просто нездатна викашляти те, що наплодить в бронхах і легенях муколітик.
Відхаркувальні сиропи заборонені для дітей до 6 років.
Після цього віку вони призначаються за суворими показаннями. Відкрити / Коментувати

2023-03-18 11:05:00 ГАРВАРД ЗАСТЕРІГАЄ – ЗАХОПЛЕННЯ ЦИМ ВІТАМІНОМ МОЖЕ ПРИЗВЕСТИ ДО КАМЕНІВ У НИРКАХ

Надмірне споживання вітаміну С може бути небезпечним для здоров’я. Зокрема спровокувати утворення каменів у нирках. Про це йдеться у результатах дослідження Гарвардської медичної школи.
Вчені застерігають, що надлишок вітаміну С провокує токсичні реакції, які відбиваються на стані нирок.
Головним чином йдеться про утворення каменів у нирках.
Експерти зазначають, що призначати собі вітаміни, а тим паче у неконтрольованих дозах небезпечно для здоров’я.
Лікарі значно частіше зустрічають у своїй практиці осіб, які мають надлишок вітамінів ніж їх нестачу.
Рекомендована добова доза вітаміну С складає до 2000 мг на день.
Що стосується вітаміну С який людина отримує разом з їжею, то вживати перець, цитрусові, капусту – безпечно. Відкрити / Коментувати