Лікарська таємниця

2023-01-15 13:01:28 Чому жирніє волосся?
⠀
Причина — в сальних залозах в нашій шкірі. За добу вони виділяють близько 20 г шкірного сала.
⠀
Шкірне сало проникає в волосся і оберігає його від висихання.
Воно необхідне для запобігання ламкості волосся та надмірного висихання.
⠀
Робота сальних залоз є індивідуальною характеристикою людини, яка залежить від віку, стану здоров’я, генетики та інших факторів.
⠀
В період статевого дозрівання сальні залози виробляють шкірне сало особливо активно, оскільки змінюється гормональний фон.
Ті ж гормональні збої можуть бути наслідком вагітності або менопаузи.
⠀
Також надмірне саловиділення може бути спровоковане такими факторами, як сушка феном, занадто гаряча вода, неправильно підібрані засоби по догляду за волоссям.
⠀
Лікарська таємниця Відкрити / Коментувати

2023-01-15 09:00:36 Як виглядає ранкова кава в різних країнах світу?

Яєчна кава (В’єтнам)

В основі рецепта – яєчний жовток, згущене молоко, цукор і гаряча кава.

Лапландска кава (Фінляндія)

У чашку спочатку кладеться лапландський сир, потім заливається кава.

Еспрессо по-римському (Італія)

Еспрессо з часточкою лимона, причому перед вживанням лимон треба «розплющити» ложечкою об стінки або дно чашки.

Лагріма (Аргентина)

У молочну піну додається лише пара крапель міцної кави.

Кава зі спеціями (Марокко)

Суміш спецій - насіннячок кунжуту, чорного перцю і мускатного горіха з кавовими бобами.

Кава з чаєм (Гонконг)

Мікс з кави і чаю з молоком вражає з першого ковтка!

Фраппе (Греція)

Кава, морозиво, згущене молоко і крижана вода – ось інгредієнти смачного frappé.

Лікарська таємниця Відкрити / Коментувати

2023-01-14 21:00:35 Як вимірювати артеріальний тиск?

Нормальний артеріальний тиск не має перевищувати 140/90 мм.рт.ст.

Тут таких понять, як "робочий тиск" та вікова норма не існує.

Тиск вище 140/90 потрібно контролювати - це рятує життя.

Правила вимірювання АТ:

➀ вимірювати потрібно після 5 хвилин відпочинку, в положенні сидячи та спираючись на спинку стільця, обидві ноги тримати на підлозі;

➁ за 30 хвилин не можна курити, вживати каву, пити алкоголь та виконувати інтенсивні фізичні вправи;

➂ тиск необхідно вимірювати щонайменше двічі з інтервалом в 1 хвилину та розрахувати середній показник;

➃ манжетка має бути розміщена на плечі на рівні серця, на 2-3 см вище ліктьового згину, рука має вільно лежати на столі.

ЗАВДАННЯ

На протязі семи днів вимірюйте свій артеріальний тиск та результати записуйте в блокнот.

При виявлені відхилень необхідно звернутися до сімейного лікаря.

#Код_життя

Лікарська таємниця Відкрити / Коментувати

2023-01-14 20:00:55 Коли продавці Aliexpress, Joom та ін. ліквідують свої магазини, їм потрібно терміново продати весь товар, щоб не платити за оренду складу.

Відкрився канал, де публікуються такі товари. Знижки там не менше 90%, хоча товари не відрізняються якістю, їх просто потрібно терміново продати.

Після підписки на ЗНАХІДКИ З МАРКЕТПЛЕЙСІВ, у тебе завжди буде доступ до ЛІКВІДАЦІЙНИХ товарів. Відкрити / Коментувати

2023-01-14 18:08:31 Доброго вечора, ми з України
На зв'язку адміністрація каналу.

Наша мета, надалі розвивати цей канал та допомагати українцям порадами.

Дорогі друзі,плануємо створити рубрику «Код здоров‘я»

Ми з вами будемо кожного дня крокувати до здорового способу життя виконуючи певні завдання.

Ми хочемо, аби українці були здоровими, навіть тоді, коли багато часу перебувають вдома.

Для цього на каналі будуть прості і конкретні завдання,які можна і треба втілювати прямо одразу.

Гайда жити здорово? Ставте

Лікарська таємниця Відкрити / Коментувати

2023-01-14 17:00:54 Як правильно чистити зуби?

Догляд за порожниною рота складається з ряду процедур,які багато виконують неправильно.

Ефективне видалення залишків їжі і бактерій збереже зуби в здоровому стані набагато довше.

Ефективна техніка чищення зубів:

✓ Спочатку видаліть м'який наліт зі зовнішньої поверхні зубів.

Починати можна з передніх зубів, плавно переходячи до жувальних;

✓ На кожен зуб потрібно витратити принаймні 10-15 інтенсивних рухів щіткою;

✓ Потім очистіть внутрішню і жувальну поверхні кожного зуба;

✓ Зворотноб стороною щітки або спеціальним інструментом - скребком - виконайте чистку язику.

Лікарська таємниця Відкрити / Коментувати

2023-01-14 15:02:04 Яка вона - ідеальна зубна щітка?

Напевно, вже всі знають про те, що зубні щітки потрібно міняти раз на 2-3 місяці, але мало хто знає, як вибрати хорошу щітку.

✓ Виходячи з типу щетинок, передбачається наступний розподіл:

Дуже м’які та м'які.
Середньої жорсткості.
Дуже жорсткі.
Комбіновані – з різних матеріалів.

Купівля м’якої зубної щітки – гарне рішення для пацієнтів з кровоточивістю ясен

Середньої жорсткості – вибір більшості людей, у яких відсутні захворювання зубів та ясен.

Жорстка щітка призначається при сильному скупченні нальоту, який не виходить прибрати менш жорсткими моделями.

Оптимальне рішення для людини зі здоровою ротовою порожниною – середній ступінь жорсткості

При правильному користуванні щітка легко очистить наліт,не травмуючи при цьому тканини навколо.

Ви знаєте,як правильно чистити зуби

ТАК - НІ -

Лікарська таємниця Відкрити / Коментувати

2023-01-14 13:01:33 Як запустити відтік лімфи?
⠀
Лімфатичну систему ще називають "другою кров'ю", живою водою нашого організму.

Її головне завдання - зібрати зайву міжклітинну рідину з розчиненими в ній отрутами і токсинами, знешкодити їх і вивести через наші системи виділень.
⠀
Найголовніша відмінність лімфосистеми від кровоносної - вона відкрита і не має свого насосу.

Як запустити відтік лімфи і що корисно для лімфотоку?
⠀
➀ Пити достатньо чистої води.

Якщо її не вистачає, мозок дає сигнал органам запасати будь-яку воду, отриману з пиття і їжі.
⠀
➁ Дихальні вправи

Наприклад, глибоке дихання грудною кліткою з затримкою на 10 рахунків, 5-10 раз вранці.
⠀
➂ Більше рухатися

Скорочення м'язів стимулює рух лімфи, тому почніть ваш день з простих присідань або підйомів на носочки.

➃ Лімфодренажний масаж

У домашніх умовах - це масаж тіла в напрямку знизу вгору до грудної клітки.
⠀
Лікарська таємниця Відкрити / Коментувати

2023-01-14 12:00:10 Ви знали, що печії можна позбутися за 1 хвилину?

А що за допомогою правильної техніки можна виспатись за 5 годин?

І є маса способів прибрати головний біль за 3-4 хвилини без таблеток!

Цими хитрощами діляться практикуючі автори каналу Наше тіло. Вони без зазріння совісті розповідають те, що заради грошей приховують 90% лікарів.

Підпишіться на авторський канал та збережіть своє здоров'я Відкрити / Коментувати

2023-01-14 09:26:14 Вітаю зі Старим Новим роком.

Нехай старий рік забере всі хвороби, печалі і негаразди, а новий нехай подарує удачу, здоров'я, благополуччя і щастя.

Нехай в домі завжди буде весело і затишно, а на душі — спокійно і світло Відкрити / Коментувати