Лікарська таємниця

2023-01-07 22:05:04 #поради

Чим найкраще полоскати горло при простуді?

Рецепт - вода, сіль, сода.

Так як сода і сіль змінюють Ph слизової, бактерії, які живуть у кислому середовищі вмирають.

Як готувати: змішайте 1 ч.л. солі і 1 ч.л. соди, розчиніть суміш у 1 ст. теплої води.

Рецепт - прополіс

Розчин прополісу допомагає при болях в горлі, він має протизапальні, знеболюючі та антимікробні властивості.

Як готувати: 5 крапель аптечної настоянки прополісу розчинити в 100 мл. теплої води.

Рецепт - фурацилін

Фурацилин допомагає зупинити розмноження мікробів і бактерій.

Як готувати: розчиніть 1 т. фурациліну в 1 ст. теплої води.

Рецепт – хлоргексидин

Його випускають у формі аерозолю, таблеток і розчину.

Для полоскання горла потрібен розчин.

Рецепт - трав'яні настої і відвари трав

Для полоскання горла можна використовувати такі трави: липа, евкаліпт, жимолость, ромашка лікарська, календула.

Щось собі взяли на озброєння

ТАК -

Лікарська таємниця Відкрити / Коментувати

2023-01-07 21:05:15 Лікар терапевт із Волинської Області створив свій незвичайний канал у Телеграм Народний Лікар

— Цей канал веде його асистент, цитую слова лікаря:
Мені боляче дивитися, як зі здорових людей роблять калік
У себе на каналі я знищую всі міфи та стереотипи про здоров'я та правильне харчування:

— Найбільш дієві рецепти від кашлю сухого та мокрого
— Постійно болить голова, але таблетки не допомагають? Є рішення!
Цю та іншу цінну інформацію, ви знайдете у нас.

Разом зі мною ти відчуєш себе здоровим.
Підписуйтесь я сподіваюсь бути для вас корисним Відкрити / Коментувати

2023-01-07 18:00:14 ГОРМОНАЛЬНА ЗАЛЕЖНІСТЬ ОРГАНІЗМУ.

Кортизол або гормон стресу приймає участь у багатьох біологічних реакціях.

В нормальних умовах виділяється в проміжку з 7:00 до 10:00 ранку.

Що підвищує рівень кортизолу?

✓Стрес
✓Кофеїн, алкоголь, нікотин
✓Надмірні навантаження
✓Голодування

Як кортизол заважає худнути?

Надмірне виділення кортизолу спалює м'язи і зумовлює збільшення вісцерального жиру.

Результат високого рівня гормону стресу:

ожиріння
дисбалансу цукру в крові
синдрому хронічної втоми

Як знизити рівень кортизолу?

➀ Зменшіть дозу кофеїну та інших стимуляторів, особливо в стресових ситуаціях.

➁ Робіть ранкову зарядку та пийте воду з лимоном.

➂ Замініть жорстку дієту на збалансоване харчування.

➃ Висипайтеся та дотримуйтесь режиму.

Ставте ,якщо допис був для Вас корисним.

Лікарська таємниця Відкрити / Коментувати

2023-01-07 15:11:04 #захворювання

4 проблеми зі здоров‘ям,які виникають через переїдання.

Коли переїдання стає для людини звичним явищем, воно може серйозно нашкодити здоров’ю.

➀ ЗДУТТЯ

Відчуття здуття сприяє те, що занадто сильно наповнений їжею шлунок починає тиснути на інші органи.

➁ ПЕЧІЯ

У разі переїдання переповнений шлунок сприяє тому, що стравохід починає відчувати підвищене навантаження.

У його нижній частині може відкритися сфінктер, і тоді вміст шлунка потрапляє в стравохід.

Кислота шлункового соку обпалює ніжні слизові і виникає відчуття печіння.

➂ ГОРМОНАЛЬНІ ПОРУШЕННЯ

У крові різко зростає рівень глюкози і надалі її надлишки перетворюються в жир.

Наслідком цього може стати розвиток ожиріння і діабету.

➃ ТАЛІЯ

Одна з проблем, пов’язаних з переїданням, полягає в тому, що поглинаються продукти з високим рівнем цукру, жирів і калорій.

Лікарська таємниця Відкрити / Коментувати

2023-01-07 14:10:55 Ну нарешті з’явився україномовний канал про сексологію

Погодься, краще читати про інтимне солов'їною.

Сексологія по-українськи - канал для тих, хто не боїться нового у сексі:

Жодної вульгарності - тільки наочні інструкції, після яких ви або зміцните відносини, або створите їх з нуля
83% людей не отримують максимум від сексу - після читання нашого каналу цей відсоток зменшиться
Найефективніші фішки від яких ваш партнер буде у захваті

Підписуйся і не дякуй - Сексологія по-українськи Відкрити / Коментувати

2023-01-07 13:01:34 #харчування

ЧИСТИМО АРТЕРІЇ ВІД ХОЛЕСТЕРИНУ

Поки людина живе звичним життям, на стінках її судин відкладається холестерин,який утворює атеросклеротичні бляшки.
⠀
✓ Продукти для очищення судин:
⠀
➀ Гранат

Один з найкращих фруктів для нормалізації кровообігу, а також чудове джерело заліза і володіє анальгетичною дією.
⠀
➁ Лосось

Практично всі види риби корисні для здоров'я.

Включення їх у свій раціон допоможе запобігти розвиткові захворювання серця та судин.
⠀
➂ Оливкова олія

Знижує ризик серцевого нападу,а також захищає організм від передчасного старіння.
⠀
➃ Куркума

Здатна розщеплювати жирові відкладення в артеріях,що служить чудовою профілактикою захворюванням серцево-судинної системи.
⠀
➄ Шпинат

Попри низьку калорійність, шпинат не лише корисний для схуднення, а й зменшує ризики захворювання серця та судин.
⠀
Ставте у відповідь на корисні пости.
⠀
Лікарська таємниця Відкрити / Коментувати

2023-01-07 09:00:07 #аналоги

Чи існують дешеві аналоги дорогих ліків? 

Ви, мабуть, помічали, що більшість препаратів однієї групи в аптеках продаються за різною ціною?

Жарознижувальні та знеболювальні

Солпадеїн —раніше до складу входив кодеїн, але його прибрали, залишивши лише парацетамол та кофеїн.

Чим Солпадеїн кращий за Парацетамол? 

Наявністю кофеїну (що не завжди доцільно) та швидшою дією.

середня вартість Солпадеїну (табл. розч. 500 мг №12) — 110 грн.

середня вартість Парацетамолу-Дарниця (табл. 500 мг №10) — 25 грн.

Ібупром — ще один відомий препарат для зниження високої температури та знеболювання.

До складу входить звичайний ібупрофен.

середня вартість Ібупрому (табл. 200 мг №10) — 65 грн.

середня вартість Ібупрофену-Дарниця (табл. 200 мг №20) — 25 грн.

Німесил — діюча речовина — німесулід.

середня вартість Німесилу (пак. с гранулами 100 мг №30) — 370 грн.

середня вартість Німіду (пак. с гранулами 100 мг №30) — 305 грн.

      Лікарська таємниця Відкрити / Коментувати

2023-01-06 21:01:31 #дієта

ЯК ВИМІРЮВАТИ ПОРЦІЇ ЇЖІ РУКАМИ?
⠀
➀ Ручна дієта
⠀
Порції м’яса не мають бути більше, ніж долоня руки, а вуглеводи не мають перевищувати діаметр кулака.
⠀
➁ Розмір стиснутого кулака
⠀
Розмір стиснутого кулака слід використовувати для вимірювання порцій їжі з високим вмістом вуглеводів.
⠀
➂ Розмір долоні
⠀
Долоні можна використати для вимірювання потрібної кількості фруктів,які треба з’їсти протягом дня.
⠀
➃ Дві руки разом
⠀
Розмір двох рук разом у формі чаші підходить для вимірювання кількості овочів, яку ви повинні з’їсти протягом дня.
⠀
➄ Розмір вказівного і середнього пальців разом
⠀
Ви можете вибрати правильну кількість сиру шляхом вимірювання розміру вказівним і середнім пальцями разом.
⠀
➅ Розмір першої фаланги великого пальця
⠀
Ця кількість рекомендується для жирів і цукрів.

Лікарська таємниця Відкрити / Коментувати

2023-01-06 17:00:50 #раціон

Щоб зберегти репродуктивне здоров'я важливо правильно харчуватися.

Ми підібрали для вас список із 6 продуктів, які рекомендуємо ввести в раціон:

➀ Нерафінована рослинна олія

Позитивно впливає на роботу яєчників, стан шкіри, здоров'я волосся і роботу судин.

Рекордсменом за вмістом вітамінів і корисних речовин вважається оливкова олія.
⠀
➁ Жирна морська риба та морепродукти

Джерело йоду та поліненасичених омега-3 жирних кислот.

➂ Авокадо

Джерело вітаміну Е,який впливає на здатность підтримувати нормальний гормональний фон.
⠀
➃ Овочі

Відмінне джерело клітковини та вітамінів.

Наприклад, лікопен, який містить помідор, зміцнює імунну систему та допомагає запобігти раку молочної залози.

➄ Журавлина

Містить у собі речовини, які сприяють боротьбі з інфекціями сечовивідних шляхів.

➅ Яблука.

У них міститься речовина, яка виробляє жіночий статевий гормон естрадіол.

Ставте у відповідь на корисні пости.

Лікарська таємниця Відкрити / Коментувати

2023-01-06 14:01:38 #факти

Коли і чим небезпечні краплі для носа?

Бігти до аптеки за краплями, коли почався нежить - звична справа.

Та таке “лікування” не настільки безпечне, як здається на перший погляд.
Справа у судинозвужувальному ефекті.

З часом рецептори звикають до постійного подразнення,тому судини починають звужуватися нерівномірно: в одному місці недостатньо, в іншому – надмірно.

Це призводить до посиленого кровотоку і переповнення судин кров’ю, що провокує потовщення слизової оболонки носа. І тоді дихати стає помітно важче.

Рекомендовано користуватись краплями не довше 5-7 днів..
⠀
Що ж робити тим, хто вже не може без крапель?

Спробуйте зменшувати кількість прийоміа крапель на 1 через день

Замість звичайних крапель купіть дитячі.

В один прийом крапель капайте тільки одну половину носа, в наступний - іншу.
⠀
Ставте у відповідь на корисні рекомендації.

Лікарська таємниця Відкрити / Коментувати