Здоровье на Тибете

2022-01-08 16:12:00 Баддха конасана или поза связанного угла

Сядьте на пол, ноги согните в коленях. Колени разведите в стороны, подошвы стоп соедините вместе и приближайте к себе.

Стремитесь выпрямить позвоночник и постепенно наклонить корпус вперед к стопам. Поднимите корпус обратно, выпрямляя спину.

Монахи советуют выполнять данную позу как можно дольше, чувствуя натяжение мышц и раскрытие тазобедренных суставов.

Не менее важно контролировать дыхание. Відкрити / Коментувати

2022-01-08 14:15:00 Не любите брокколи? А стоило бы полюбить!

Брокколи не всем по вкусу, к сожалению. Но тибетцы стараются как можно чаще включать её в рацион. Почему?

Всё благодаря полезм свойствам брокколи. Эта капуста выводит из организма соль и воду, предотвращает появление целлюлита, укрепляет сердечно-сосудистую, костную и выделительную системы.

Противовоспалительное свойство брокколи предотвращает грибок и инфекции, а также выводит токсины из организма.

Полюбите брокколи, и здоровый организм вам обеспечен! Відкрити / Коментувати

2022-01-08 13:15:00 Эти рецепты народной медицины проверены ВЕКАМИ Не спешите принимать химию и просто попробуйте:

ВАРИКОЗ УЙДЕТ ЗА НЕДЕЛЮ. Главное перед сном натирать ноги этой семью...

ДЛЯ СЕРДЦА, ЧИСТИМ ТРОМБЫ. Все сердечно-сосудистые заболевания лечатся этим снадобьем. Настойка снижает внутричерепное давление и укрепляет нервы, снимает стресс и усталость.

ВЫГОНЯЕМ ПАРАЗИТОВ. Это природное средство выгонит всех гадов за неделю, избавит кишечник от каловых камней и слизи. Раз в год обязательно!!!

ЧТОБЫ СПИНА НЕ БОЛЕЛА. Рецепт спортсменов-олимпийцев, которые восстанавливали позвоночник после тяжелых физических нагрузок.

ЛУКОВОЕ ВАРЕНЬЕ ДЛЯ ЛЕГКИХ. Кашель и бронхит проходят в миг. Задышите полной грудью, никакой коронавирус будет не страшен.

СПАСЕНИЕ ДЛЯ КОЛЕНЕЙ. Эта смесь восстанавливает суставы и костные ткани коленей! Просто чудо-средство!

ЧАЙ ДЛЯ КУРИЛЬЩИКОВ. Желание курить полностью пропадает. Просто попробуйте!

ЧИСТИМ ПЕЧЕНЬ И СБРАСЫВАЕМ ВЕС. Существует рецепт одного напитка, который поможет очистить вашу печень, и затем вы сможете избавиться от лишнего веса, и все это без особых усилий!

ГОРМОНЫ БУДУТ В НОРМЕ. Два рецепта, которые спасут от гормональных нарушений.

Секреты предков и медицинское наследие Эти знания передавались из поколения в поколение Відкрити / Коментувати

2022-01-08 08:21:00 Как улучшить кровообращение ног?

Тибетцы говорят, что если не следить за кровообращением в ногах, можно довести до варикозного расширения вен.
Поэтому очень важно не упускать этот момент.

Вот, например, самое простое, но очень эффективное упражнение для хорошего кровообращения.

В положении сидя прижмите пятки к полу, поднимите носки, затем - наоборот. Повторите 20-30 раз.

Идеально подходит в вечернее время тем, кто страдает от судорог икроножных мышц, да и просто для профилактики. Відкрити / Коментувати

2022-01-07 18:11:00 Пишите алфавит зажатым в зубах карандашом

Монахи ежедневно делают такую процедуру: зажмают в зубах карандаш и пишут им в воздухе перед собой весь алфавит.

Как вы думаете, для чего это нужно? Відкрити / Коментувати

2022-01-07 17:11:00 Зарабатывать на перепродаже модных кроссовок? EASY

Есть возможность сделать это бесплатно:

Средняя цена сделки — 1500-5000 рублей.
Среднее кол-во сделок в день — 3-5.

Итого: 10к рублей в день, без вложений, оформлений ООО, инфо-бизнесов и лишних телодвижений.

Нужны только твой комп и работа по инструкции, которую ты получишь БЕС-ПЛАТ-НО перейдя по ссылке: https://t.me/+EJb3ReMFeoZlZGUy Відкрити / Коментувати

2022-01-07 15:40:00 Чай с маслом?

Если честно, когда я это попробовал, такой напиток напомнил мне суп, а не чай. Но вот монахи просто обожают масляный чай.

Чтобы его приготовить, тибетцы смешивают сливочное масло с черным чаем. Он быстро согревает и дает заряд энергии.

Монахи часто употребляют такой чай с цампой или с отварным картофелем в качестве закуски между приемами пищи. 

Чай с маслом, кстати, имел еще одно неожиданное свойство. Он защищает губы тибетцев. Из-за большой высоты Тибета, воздух здесь очень сухой. Он может быстро высушить губы.

Чай с маслом - это лекарство, которым монахи наслаждаются каждый день.  Відкрити / Коментувати

2022-01-07 13:15:00 Мантра для вечной молодости

Монахи написали мне на бумаге мантру, которая по защитным свойствам похожа на
ту, что оберегает от возможных бед.

Такая мантра даёт молодость и здоровье. Тибетцы говорят, что она обладает большой силой.

А вот и текст: "Ом трийямбакам йаджамахе сугандхим пушти вардханам урварукамива бандханан мритиор мукшийя мамритат".

Желательно выписать текст на бумаге и читать его в любое удобное для вас время суток.

Хотели бы узнать немного больше о мантрах, продлевающих жизнь? Відкрити / Коментувати

2022-01-07 12:15:00 Веки без единой морщинки: возьмите этот обычный продукт из холодильника, и вы забудете о старении!

Существует множество косметических средств для ухода за кожей век, но самыми эффективными были и будут те, которые подарила нам сама природа. Читать продолжение… Відкрити / Коментувати

2022-01-07 09:01:00 Уттанасана или поза вытяжения

Встаньте прямо, стопы прижмите к полу параллельно друг другу на небольшом расстоянии. На выдохе наклоните корпус вниз к коленям. Руками возьмитесь за щиколотки и притяните живот к бедрам.

Задержитесь в этом положении на несколько секунд, сделайте несколько глубоких вдохов, на выдохе расслабляя все тело.

Такая асана отлично улучшает растяжку, приводит мышцы в тонус, делает суставы более подвижными, а позвоночник — гибким. Відкрити / Коментувати