Здоров‘я родини

2022-11-26 14:12:06 БАНАНИ ЗАМІСТЬ ТАБЛЕТОК

Банани - один із найбільш недооцінених фруктів.
За екзотичністю вони поступаються іншим фруктам, наприклад, манго.
Але факт залишається фактом, банани – це смачно, поживно, і в них дуже багато вітамінів та інших корисних речовин.
Ці речовини потрібні нам щодня.
Спробуйте регулярно їсти банани і ви відчуєте себе краще.

При яких хворобах корисні банани?
Гіпертонія
Запори та метеоризм
Допомога при ПМС
Поліпшення зору

А ще банани знижують рівень стресу та корисні при депресії! Відкрити / Коментувати

2022-11-25 21:11:00 Як покращити кровообіг у домашніх умовах?
Корисні ванни для зняття втоми та стресу.

Ванни для ніг покращують кровообіг по всьому тілу.
Ванни для ніг зігрівають ноги і покращують кровообіг по всьому тілу. Вони мають такий самий ефект, як і прийняття ванни для всього тіла!
Спосіб застосування ванн для ніг.
Наберіть гарячу воду 40-45 градусів у глибоку ванну невеликого розміру та опустіть у неї ноги. Виконайте у воді кілька разів вправу, обертання стоп, стисніть і розслабте пальці. Через 10-15 хвилин оберніть стопи м'яким рушником, розслабтеся та трохи відпочиньте.
Ванни для рук знімають втому з рук і плечей
Купання рук у водяній бані може полегшити симптоми втоми як рук, так і плечей. Буде ефективніше, якщо ви занурите руки в теплу воду і помасажуєте їх.
Потягніть за кожен палець, виконайте вправу на обертання стискання кулаків або натискання долонями один на одного. Відкрити / Коментувати

2022-11-25 19:03:00 Нова українська біологічна зброя Однієї штуки вистачає на ціле поле

Лісова казка - показує всі таємниці лісу та його мешканців.

Пориньте в світ пригод Відкрити / Коментувати

2022-11-25 10:40:00 Що робити, якщо у вас щоранку болить шия?
Поміняй подушку прямо зараз!

Є три види подушок, які збільшують напругу в тілі та додають дискомфорту.
1. Висока подушка для голови та шиї
2. Висока подушка для голови та низька для шиї
3. Низька подушка для голови та висока для шиї
Деколи деякі люди не використовують подушки. При цьому шия надмірно нахиляється, піднімаючи підборіддя, а м'язи навколо шиї напружуються, викликаючи біль та утруднення гарного сну. Відкрити / Коментувати

2022-11-24 21:12:00 Женьшень, цілющі властивості та запобіжні заходи при прийомі

З давніх-давен женьшень використовувався як важливе джерело енергії і як лікарський засіб для збільшення виснаженої енергії людства і підвищення імунітету.
Гінсенозиди, відомі як головний компонент женьшеню, є основними активними інгредієнтами, які демонструють фармакологічні ефекти женьшеню.
Типові ефекти цієї речовини включають посилення імунної функції, протипухлинний ефект, протизапальну дію, нейрозахист мозку та дію зниження артеріального тиску.
Та наскільки хорошим і корисним не був женьшень, до його застосування слід підходити з обережністю.
Адже женьшень звужує кровоносні судини, що може підвищити кров'яний тиск, посилити безсоння та порушити сон. Зокрема, пацієнти з високим кров'яним тиском, якщо вони приймають велику кількість женьшеню, повинні бути обережними з можливим крововиливом у мозок. Відкрити / Коментувати

2022-11-24 18:11:00 Що викликає синці і як їх швидко позбутися?

Синяки – це розрив капілярних судин та кровотеча навколо них, спровоковані внаслідок якогось зовнішнього впливу.
Також синці можуть з'явитися як побічний ефект від прийому медикаментів. При прийомі таких антитромботичних препаратів, як аспірин, гепарин, варфарин або стероїди.
Крім того, причиною появи також може бути нестача вітаміну К, наявність захворювань печінки або нирок або при проведенні хіміотерапії.
Як швидко позбутися синців?
При першій появі синця найкраще накласти холодний компрес.
Через деякий час, через 2-3 дні, прикладайте теплий компрес, з інтервалом в 10-15 хвилин, щоб відновити пошкоджені тканини.
Найкращий спосіб швидко позбутися синців – масаж.
Однак при першій появі синця масаж може лише посилити біль, тому краще виконуйте масаж через 2-3 дні після появи синця.
Також добре допомагає вживання в їжу продуктів, багатих вітаміном С і вітаміном К. Наприклад ківі, полуниця, капуста листова (кучерява) та ін. Відкрити / Коментувати

2022-11-24 16:25:00 Чим корисний китайський фінік?

У Південній Кореї будь-яке традиційне свято та національні страви практично не обходяться без китайських фініків (ююба).
У корейській традиційній медицині плоди китайського фініка – дорогоцінний лікарський інгредієнт, який заповнює енергією «інь», нестачу енергії та бадьорості у крові.
Крім того, китайський фінік сприяє підвищенню функції травлення, допомагає зміцнити імунну систему.
Китайський фінік містить у 50 разів більше вітаміну С, ніж яблука, та корисний для зняття стресу чи відновлення після втоми. Можна сказати, що ці плоди – ідеальний продукт під час зміни сезону, коли денна та нічна різниця температур велика. Відкрити / Коментувати

2022-11-24 12:17:00 Як за зовнішніми ознаками визначити своє здоров’я

Блиск в очах – символ здорової печінки
Кашель та його загострення – подбаємо про свої легкі та бронхи
Чистий язик покращує здоров'я серця
Захворювання нирок – одна з причин болю у попереку
Жовтий колір обличчя – червоний сигнал для здоров'я шлунку та селезінки Відкрити / Коментувати

2022-11-24 10:55:00 Десять золотих правил для здорового хребта.

1. Кожні 50 хвилин робити зарядку протягом 5 хвилин.
2. Прогулянка протягом 20 хвилин після їди.
3. Забороняється дієта через голодування.
4. Не займайтеся «ударним» фізичним тренуванням за один захід.
5. Розподіляйте вантаж рівномірно в обидві руки або на обидва плечі.
6. При ходьбі не дивитись вниз під ноги, дивіться далеко перед собою чи вперед.
7. Сидячи на стільці, притуліть поперек до спинки стільця.
8. Якщо біль триває понад 3 дні пройдіть діагностику.
9. Часто дивіться у дзеркало на свою фігуру.
10. Паління заборонено. Відкрити / Коментувати

2022-11-24 00:50:07 Характер людини має приховані риси, про які іноді не здогадується навіть сам їх власник.
Тести по картинці допомагають краще дізнатися про різні сторони особистості.
Виберіть найпривабливіше дерево на вашу думку і дізнайтеся ключові риси свого характеру. Відкрити / Коментувати