Рецепти | Правильне харчування

2023-03-07 20:32:00 Навіщо вмирати в 60 років через аптечну отруту і дебілів-лікарів, якщо є канал популярного Тибетського лікаря!

Ось якими знаннями він ділиться:

Як чищення зубів пастою шкодить організму? [дізнатися]
Жир почне танути якщо перед сном випити цей відвар [читати]
Як заснути за 2 хвилини? [тибетська методика]
З цим домашнім засобом, забути про варикоз можна назавжди! [прочитати]
Папіломи відпадуть за годину [записати]
Двохвилинна техніка позбавить від нежитю та закладеності [читати статтю]
Домашній напій, який регенерує зір щодня! ! [рецепт]

Контент сильно відрізняється від того, що ви звикли бачити, тому канал закритий, підписуйтесь Відкрити / Коментувати

2023-03-07 19:00:17 ​Сирні млинці

КБЖВ на 100 г: 203/13.52/7.84/19.37

Складові:
- 100г борошна
- 100г м'якого сиру
- 2 яйця
- 50г сиру
- Гілочка кропу
- Молоко (кількість до рідкого тіста)

Приготування:
Натерти на тертці сир, порізати кріп. Змішати усі інгредієнти. Молоко додавати стільки, щоб вийшло майже млинцеві тісто (але трохи густіше). І смажити як звичайні млинці. Виходить дуже смачно.

Смачного

ПП Рецепти | #сніданок Відкрити / Коментувати

2023-03-07 17:15:08 ​Заливний пиріг з горбушею

КБЖВ на 100 г: 159/15.6/4.3/14.1

Складові:
- Борошно кукурудзяне 60 гр
- Кукурудзяний крохмаль 20 гр
- Сир м'який 0,1% 130 гр
- Яйце 3 шт
- Вода 70 мл
- Розпушувач 1/2 ч.л
- Горбуша у власному соку 200 гр
- Сіль, перець за смаком

Приготування:
Розігріваємо духовку до 180 гр. Змішуємо усі інгредієнти для тіста. Тісто вийде рідке, але це не повинно вас лякати. Все нормально. Тісто має бути рідким. Горбушу і варені яйця подрібнюємо і перемішуємо. Беремо форму для запікання. Виливаємо половину тіста, зверху кладемо начинку, розподіляємо її ложкою. Потім виливаємо 2 половину тіста. Можна посипати кунжутом за бажанням. Відправляємо майбутній пиріг у розігріту духовку на 30-40 хвилин.

Смачного

ПП Рецепти | #обід Відкрити / Коментувати

2023-03-07 15:08:37 ​Піца

КБЖВ на 100 г: 115/11/3.11/9.4

Складові:
- 450гр кабачка (вже без шкурок та насіння)
- 2 яйця
- 55гр рисового борошна
- Сіль, перець
- 100гр помідор
- 30гр сиру
- 220гр курячого філе
- 30гр кетчупу або томатної пасти
- Зелень

Приготування:
Кабачок натираємо, зайвий сік прибрати, все перемішуємо, виливаємо у форму і на 10 хв у духовку на 180 °. Коли основа під піцу трохи схопилася, намазуємо на неї кетчуп, викладаємо помідор, нарізаний половинками кружечків, філе (сире, воно пропечеться), нарізане маленькими шматочками і ставимо на 15 хв на 180 ° в духовку. Потім посипаємо тертим сиром та ставимо ще на 5 хв. Прикрашаємо зеленню. Можна додати в начинку солоний огірочок, оливки або печериці.

Смачного

ПП Рецепти | #обід #вечеря Відкрити / Коментувати

2023-03-07 13:00:10 ​Вершкове суфле

КБЖВ на 100 г: 168/3.9/15.3/3.5

Складові:
- Вершки 10% 200 г
- Вершковий сир 80 г
- Желатин 10 г
- Підсолоджувач за смаком
- Фініки без кісточки 60 г
- Кокосове/звичайне молоко 30 г

Приготування:
Розводимо в вершках желатин, чекаємо поки набрякне, розтоплюємо в мікрохвильовій печі. З'єднуємо всі інгредієнти, пробиваємо блендером та розливаємо по формах. Ставимо в холодильник до повного застигання. Фініки залити окропом. Злити воду. Поєднати з молоком і пробити в блендері. Покрити застигле суфле. Посипаємо зверху стружкою/горішками/какао/ шоколадом і насолоджуємося.

Смачного

ПП Рецепти | #десерт Відкрити / Коментувати

2023-03-07 12:00:12 Закрий кожному рот завдяки одній фразі

...а не за допомогою фізичної сили

Колишній інструктор з підготовки агентів СБУ у відставці вирішив відкрити свій канал.

За допомогою його каналу ти зможеш:

- Визначати брехню по інтонації
- Вирішувати будь-який конфлікт за пару секунд
- Закохувати та викликати довіру за допомогою голосу
- Виграти будь-яку суперечку за кілька фраз

Все це є у каналі - АКТУАЛЬНА ПСИХОЛОГІЯ

Увага - Канал блокують і посилання постійно змінюється!

P.s – і пам'ятай, мій юний друже, всі інструменти – працюють і особисто ти несеш відповідальність за їх використання. Відкрити / Коментувати

2023-03-07 11:00:19 ​Пиріг з лаваша

КБЖВ на 100 г: 119/8.3/3.3/13.9

Складові:
- Лаваш вірменський 100 гр
- Сир 2% 180 гр
- Яйце 1 шт
- Сметана 10% 70 гр
- Вишня заморожена 200 гр
- Кунжут для прикраси 5 гр
- Підсолоджувач за смаком

Приготування:
Яйце добре розмішати в окремій тарі, частину покладемо в сир, а частину залишимо для змащування лаваша зверху. Змішати сир, частину яйця, сметану та підсолоджувач, частину вишні. На лаваш тонким шаром викласти сирну масу та розподілити по всій поверхні, далі згорнути лаваш у рулет. У форму для запікання викласти лаваш у формі равлика, змастити яйцем, що залишилося, прикрасити ягодами, що залишилися, вишні і кунжутом. Випікати в духовці на 180 г до утворення золотистої скоринки на лаваші (30 хв.).

Смачного

ПП Рецепти | #сніданок #перекус Відкрити / Коментувати

2023-03-07 09:00:14 ​Гарбузово-сирна запіканка в мультиварці

КБЖВ на 100 г: 126/11/5/7

Складові:
- 500 г сиру 5%
- 100 г сметани 15%
- 70 гр манної крупи (приблизно півсклянки)
- 20 г еритриту або 0.5 ст.л цукру
- 3 яйця
- 1 ч.л розпушувача
- 200 г свіжого гарбуза

Приготування:
Гарбуз натерти на дрібній тертці. Змішати сир. Змішуємо віночком. Білки збиваємо у піки. Все змішуємо лопаткою чи віночком. Гарбуз + сирна суміш + білки. Випікаємо у мультиварці на режимі Випічка 60 хв. чашу змастити олією. Або в духовці на 180С приблизно 40 хв. Перевіряємо зубочисткою готовність. Запіканка виходить м'якою.

Смачного

ПП Рецепти | #перекус #сніданок Відкрити / Коментувати

2023-03-07 07:00:11 ​Супер тефтельки

КБЖВ на всю порцію: 178/23.4/6.8/4.4

Складові:
- Куряче філе 880 гр
- Сир 100 гр
- Цибуля 130 гр
- Томатна паста 60 гр
- Рисове борошно 20 гр (будь-яке можна)
- Олія рослинна 30 гр
- Вода 300 гр
- Часник 2 зубчики, сіль, перець, паприка мелена 1 чл, сушені трави 1 чл, сушений часник

Приготування:
Робимо фарш із філе: Цибулю ріжемо кубиком, сир теж кубиком. З'єднуємо фарш, цибулю, сир і кладемо сіль, перець, часник. Перемішуємо фарш, робимо 20 тефтель і укладаємо у форму для запікання.
Робимо соус: Рослинну олію розігріваємо в сотейнику з борошном не довго, кладемо пасту, перемішуємо і заливаємо водою. Кладемо сушений часник, мелену паприку. Коли соус стане густим – вимикаємо. Заливаємо тефтелі і в духовку на 30 хвилин при 200 градусів.

Смачного

ПП Рецепти | #обід #вечеря Відкрити / Коментувати

2023-03-06 21:45:52 ​Яблучний ПП тарт

КБЖВ на 100 г: 108,7/8.9/3.1/11.4

Складові:
- Сир 300 г
- Борошно рисове (вівсяне, кукурудзяне) 4 ст. л.
- Яйце 1 шт.
- Яблука 2 шт.
- За бажанням кориця та мед

Приготування:
З'єднати сир, яйце, борошно та підсолоджувач (за бажанням). Перемішати. Форму змастити оливковою олією і викласти сирну основу. Розподілити за формою. Яблука помити та нарізати кубиками. Зверху викласти яблука і розподілити за формою. Посипати корицею. Випікати в духовці 30-40 хвилин при 180°С. Дати охолонути. Яблучний тарт виходить не солодким тому перед подачею поливаю медом.

Смачного

ПП Рецепти | #десерт #випічка Відкрити / Коментувати