Spartak Subbota

2023-05-07 08:38:59 Доброго ранку

Нагадую, що у мене є профіль, де я розповідаю максимально простими словами не завжди прості теми

Сьогодні поговоримо про зворотний бік психопатів

Хто такі психопати? Якщо ваша професія не пов'язана з психологією, кримінологією чи будь-якою з дотичних професій, скоріше за все першою асоціацією буде класичний злочинець з кіно.

Цей термін часто використовують недоречно, поза контексту, а самим психопатам приписують лише негативні якості: агресивність, неадекватність, асоціальну поведінку, низький інтелект, нелогічність тощо.

Пропонуємо розглянути зворотний бік психопатії:

Здебільшого психопати привабливі. Насправді чимало науковців намагалися пояснити цей феномен. Згідно з дослідженням — це в їхній біології. Річ у тім, що у психопатів більше тестостерону, що впливає на їхню зовнішність, а саме симетрію. В свою чергу, на біологічному рівні люди з симетричними рисами видаються нам більш привабливими.

Психопати мають високий рівень стресостійкості. Це так само пов'язано з біологічною особливістю. Їхній організм не виділяє належним чином гормони стресу, що дозволяє їм зберігати розсудливість та приймати якісні рішення навіть в складних умовах.

Від 3 до 21% керівних посад займають люди з психопатичними рисами. І це не дивно, здебільшого їм притаманний високий рівень інтелекту, харизматичність та вміння маніпулювати, що допомагає швидко досягати кар'єрних висот.

Психопати краще розпізнають емоції інших.
Дослідження, опубліковане в Scandinavian Journal of Psychology, показало, що люди з психопатичними рисами чудово можуть розпізнати емоції. Але не всі. Наприклад, психопати не настільки влучно можуть "зчитати" щастя. Однак чудово фіксують вразливість інших, а саме емоції страху та тривоги. До речі, ці навички допомагають їм краще впливати на інших.

Психопати більш креативні. Дослідження, яке проводили серед злочинців-психопатів показало, що саме засудженні з психопатією більш оригінальні та винахідливі у питаннях творчості та ідей.

Насправді "успішна психопатія" — суперечлива ідея, але не нова. Термін “успішний психопат” використовують для опису психопатів з достатнім контролем над імпульсами, щоб жити в суспільстві.

У 1941 році психіатр Герві Клеклі був одним з перших, хто висвітлив цей парадокс у своїй книзі "Маска розсудливості".

На його думку, притаманні психопатам риси включають харизматичність, розсудливість та емоційну стійкість, що допомагають їм досягати успіху в міжособистісному та професійному плані. Відкрити / Коментувати

2023-05-05 09:01:59 Відкрити / Коментувати

2023-05-04 08:47:01 Вітаю

Неодноразово писав та говорив на цю тему, але це важливі знання, тож повторити їх - точно не буде зайвим.

Поради першої допомоги тим, хто переніс психологічну травму

Маячня та галюцинації

1. Зверніться до медичних працівників, викличте бригаду швидкої допомоги

2. До прибуття фахівців слідкуйте за тим, щоб постраждалий не зашкодив собі та оточуючим. Заберіть від нього предмети, що становлять потенційну небезпеку

3. Ізолюйте постраждалого і не залишайте його наодинці

4. Говоріть із постраждалим спокійним голосом. Погоджуйтесь з ним, не намагайтеся його переконати

Апатія

1. Поговоріть із постраждалим. Задайте йому кілька простих запитань: Як тебе звати? Як ти почуваєшся? Хочеш їсти?

2. Проводьте потерпілого до місця відпочинку, допоможіть зручно влаштуватися (обов’язково зняти взуття)

3. Візьміть потерпілого за руку або покладіть свою руку йому на чоло

4. Дайте потерпілому можливість поспати чи просто полежати

5. Якщо немає можливості відпочити — більше розмовляйте з ним, залучайте його до будь-якої спільної діяльності (прогулятися, випити чаю, допомогти оточуючим тощо)

Істерика

1. Забезпечте спокій. Залишайтеся з потерпілим наодинці, якщо це не є небезпечним для вас

2. Несподівано здійсніть дію, яка може сильно здивувати (можна облити водою, з гуркотом впустити предмет, різко крикнути на потерпілого)

3. Говоріть із постраждалим короткими фразами, впевненим тоном («Випий води», «Умийся»)

4. Після істерики настає занепад сил. Покладіть постраждалого спати. До прибуття спеціаліста спостерігайте за його станом

Плач

1. Не залишайте постраждалого одного

2. Встановіть фізичний контакт із постраждалим (візьміть за руку, покладіть свою руку йому на плече або спину, погладьте його по голові)

3. Застосовуйте прийоми «активного слухання»: періодично вимовляйте «ага», «так», кивайте головою, тобто підтверджуйте, що слухаєте та співчуваєте; повторюйте за постраждалим уривки фраз, у яких висловлює свої почуття; говоріть про свої почуття та почуття потерпілого

4. Не намагайтеся заспокоїти постраждалого. Дайте йому можливість виплакатися і виговоритися, виплеснути горе, страх, образу

5. Не ставте запитань, не давайте порад. Ваше завдання — вислухати.

Агресія

1. Зведіть до мінімуму кількість оточуючих

2. Дайте потерпілому можливість «випустити пару» (наприклад, виговоритися)

3. Доручіть йому роботу, пов’язану з високим фізичним навантаженням

4. Демонструйте доброзичливість. Навіть якщо ви не погоджуєтесь з постраждалим, не звинувачуйте його самого, а висловлюйтеся з приводу його дій. Слід сказати: «Ти злишся, тобі хочеться все рознести вщент. Давай разом спробуємо знайти вихід із цієї ситуації»

5. Намагайтеся розрядити обстановку жартівливими коментарями чи діями

6. Агресія може бути погашена страхом покарання Відкрити / Коментувати

2023-05-03 18:31:01 Ну, ви зрозуміли
Час нагадати про актуальний стікер Відкрити / Коментувати

2023-05-03 09:03:02 Доброго ранку

Нагадую про прості, але дуже важливі речі

Чому важливо не нехтувати фізичними навантаженнями?

Навіть невелике фізичне навантаження стимулює вироблення серотоніну та збільшує кількість меланіну. Це допомагає нашому мозку мобілізувати сили та приймати правильні рішення навіть у стресовій ситуації.

Чому важливо допомагати іншим?

Коли ми допомагаємо іншим людям — збільшується активність лобної кори, яка відповідає за соціалізацію та здоровий глузд. Окрім того, наш мозок — не багатозадачний. Тож коли ми фокусуємося на допомозі — ми менш схильні до негативних думок та більш мотивовані.

Тож такі банальні речі, як сон, відпочинок та харчування — допоможуть вам зберігати ясні думки та самоорганізацію. А допомога іншим — мотивацію та оптимізм. Відкрити / Коментувати

2023-05-02 08:40:30 Доброго ранку

Ділюся ресурсами, де можна безкоштовно пройти онлайн курси з психології

Психологія стресу та способи боротьби з ним

На цьому курсі вам розкажуть, як підтримувати життєву рівновагу, справлятись із викликами, організовувати власну стабільність на рівні думок та почуттів.

Теорія поколінь: знаходимо спільну мову

Тут розглянуть такі питання: чому виникла потреба вивчати різні покоління? Що робити зі сприйняттям "Я мав народитися в іншому столітті!"? Яким є ставлення різних поколінь до питань кар’єри, сім’ї, розвитку?

Бути поруч: курс з основ психологічної підтримки для освітян та всіх, хто працює з дітьми

Цей курс допоможе вам розуміти почуття дітей і якнайшвидше надати їм кваліфіковану допомогу та підтримку, а також швидко та якісно діяти у непередбачуваних ситуаціях, застосувати техніки заспокоєння, щоб допомогти дітям стабілізуватися.

Професія: Психолог

Цей курс дозволить вам більше дізнатися про цю професію психолога.

Знати, як допомогти

Ознайомчий онлайн-курс про базові принципи психології для роботи з травмами дітей та дорослих створено в межах ініціативи першої леді України Олени Зеленської. Відкрити / Коментувати

2023-05-01 08:38:21 Доброго ранку

Сьогодні я до вас з новинами. Новим випускам ПТ бути. І цього разу хочу дещо змінити формат.

Під цим дописом ви можете задати мені питання, а команда вибере ті, на які я відповім у новому випуску

Нагадую, що подкаст - це не інтерв'ю, тож перевагу надамо запитанням, які стосуються саме психології Відкрити / Коментувати

2023-04-30 09:05:39 Доброго ранку

Багато про це говорили, але ще раз хочу нагадати:

Чому важливо відпочивати?

Навіть після невеликого відпочинку ви знову зможете мобілізувати свої сили, головне не зволікайте. Пам’ятайте: лише дбаючи про себе, ви зможете зберігати свою продуктивність. Тож у моменти, коли ви починаєте відчувати занепад сил тощо, найкращим варіантом буде — уникнути подразника. Тобто не робити жодних дій для подолання труднощів. Простими словами — відпочити

Чому важливо займатися буденними справами?

Річ у тім, що якщо мозок сфокусований на буденних справах, нервова система перемикає фокус на дисциплінованість. Це допомагає знизити потенціал тривоги та створити ілюзію контролю над ситуацією. Так, це лише ілюзія і вона не робить ситуацію підконтрольною, але це дуже гарний прийом, щоб подолати стрес. Відповідно — зменшити психологічну напругу та втому. Відкрити / Коментувати

2023-04-29 08:40:34 Пам'ятаєте, як минулої суботи дружньо допомагали зібрати кошти на дрон?

Передаю вам вітання від бійців та пропоную продовжити традицію донату на підтримку наших захисників

https://send.monobank.ua/jar/87cu9shxm8 Відкрити / Коментувати

2023-04-28 08:44:00 Вітаю

Сьогодні трохи про агресію

Стрес, тривога, втома – усе це може провокувати сплески агресії. У магазинах, на вулиці, навіть ваші близькі друзі та родичі можуть зриватися на вас. Пропоную розглянути кілька можливих сценаріїв реакції на провокації.

Ви можете підтримати діалог з агресором або провокатором і згодом понести відповідальність не за свої переконання, а за переконання провокатора.

Можете почати сперечатися та зустріти контрагресію.

Можете ігнорувати. Це дозволить запобігти потенційному нагнітанню ситуації.

Як бачимо, варіанти є, але зараз як ніколи важливо зберегти свої сили. Тому в цей момент найкраще рішення – дистанціюватись і не вступати в комунікації. Відкрити / Коментувати